임신 한 여성은 태어나지 않은 아기의 정상적인 성장과 발달을 촉진하기 위해 균형 잡힌 식사를해야합니다. 인도에서 임산부의 영양은 음식 유행, 금기, 관습, 문화 및 종교적 신념, 식습관 및 가족 구성원의 태도에 영향을받습니다. 파파야, 파인애플, 바나나, 망고, 생선, 계란, 땅콩, 그램, 수수, 브리 질, 레이디 핑거 등을 포함하는 "뜨거운 음식", "찬 음식"및 "신 식품"의 개념도 있습니다. 참깨, 아마 씨, 사프란, 호로 파 및 jaggery.
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파파야
인도 여성은 아기를 잃을 까봐 두려워 임신 중에 파파야를 먹을 수 없습니다. "과일과 과일 가공의 지침서"에 명시된 바와 같이, 임신 중 익은 파파야의 정상적인 섭취는 중대한 위험을 초래하지 않을 수 있지만, 설 익은 또는 반 익은 파파야는 임신시 안전하지 않을 수 있습니다. 그린 파파야는 자궁 수축을 일으키는 유액의 고농축 라텍스를 함유하고 있습니다. 이 라텍스는 완전히 숙성 된 파파야에서는 발견되지 않습니다. "새 천년의 자연 산물의 새로운 화합물"에 따르면, 조 파파야 라텍스 (CPL)의 질내 투여는 노동과 유산을 유도하는 것으로보고되었다. 높은 수준의 설 익은 파파야 과일에 구강 노출은 또한 임신에 악영향을 미칠 수 있습니다.
가지
가지, 또는 baingan은 인도 가정에서 일반적으로 사용되는 야채입니다. "Ayurvedic Herbs의 길"이라는 책에서, 가지는 월 경전 증후군과 무월경의 치료에 도움이되는 식물 호르몬을 함유하고있는 이뇨제로 묘사됩니다. 달걀 한 개가 매일 섭취되면 2 년 이상 중단 된 월경의 시작을 자연스럽게 자극했습니다. 이러한 성질을 근거로하여 임신 중에는 금기이지만, 임신 기간 동안 가지를 조금씩 덜 섭취하는 것은 해롭지 않습니다.
참깨는 전통적으로 낙태를 일으키는 약으로 1 tbsp로 사용되었습니다. 1 일 2 회 jaggery와 혼합 된 접지 된 씨앗. 참깨는 자궁 근육을 자극하여 수축을 유발하고 결국 수정란의 퇴학을 초래합니다. 이 효과는 주로 임신 초기에 나타납니다. 그러므로 참깨를 피하는 것이 좋습니다. 특히 임신 초기에는 피하십시오. 건포도, 건포도, 물에 담근 아몬드, 땅콩, 호두, 피스타치오 등의 견과류와 건조 과일은 매일 매일 5 ~ 10 개씩 섭취해도 안전합니다.
향신료와 허브
회향 또는 saunf, fenugreek 씨앗 또는 methi dana는 둘 다 임신 중에 고용량 복용을 금합니다. 이 종자에는 여성 호르몬 인 에스트로겐처럼 작용하여 자궁 수축을 유발하는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다.전통 의학에서 회향 및 호로 파 씨는 출산 후 월경을 자극하고 자궁을 정화하며 호르몬 장애를 치료하고 우유 생산을 돕습니다. 소량의이 씨앗은 1 ~ 2 tsp의 양으로 음식 준비 또는 향신료로 사용됩니다., 안전한 것으로 간주되지만 약 복용량은 임신 중에 피해야합니다. 또한, ajinomoto와 같은 풍미 증강 인자는 뇌 세포를 파괴하고 태아 두뇌의 발달에 해로울 수 있으므로 피하십시오. 결론
최근 연구에 따르면 자궁 수축을 유발하기 위해 많은 양의 음식을 섭취해야한다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 가능한 합병증이있을 경우 특히 임신 3 ~ 4 개월 동안 이러한 음식을 피하는 것이 더 안전합니다.
