일상적으로하는 러닝 머신 루틴이 건강을 향상 시키지만 지루함으로 눈을 떠올리게 할 수 있습니다. 이것은 iPod이보다 많은 방법으로 당신을 도울 수있는 곳입니다. 운동 중에 iPod을 사용하면 헤드폰을 끼고 음악을 듣는 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다. 개인 트레이너 팟 캐스트 및 전문 운동 음악에 액세스 할 수도 있습니다. 대부분 무료입니다.
오늘의 비디오
Do-It-Yourself Genius
음악 애호가가 운동을 할 때 어떤 음악이 효과가 있고 자신의 리듬을 유지하는 데 도움이되는지 알 수 있습니다. 당신은 아마도 자신의 운동 재생 목록을 작성하고 귀하의 디딜 방아 프로그램에 맞게 시간을 정했습니다. 나만의 재생 목록을 작성할 시간이 없다면 iTunes 계정에서 Genius를 켜고 운동하려는 노래를 선택하십시오. Genius는 이에 맞는 노래의 재생 목록을 만들거나 다운로드해야하는 새로운 노래에 대한 권장 사항을 만듭니다 당신의 운동 재생 목록.
운동 기능
iPod nano에는 운동기구에 걸음 걸이를 측정하는 만보계와 좋아하는 음악을 연습하는 방법이있는 피트니스 기능이 있습니다. iPod에 높이와 무게를 입력해야합니다. 변경 될 때 체중을 업데이트하는 것을 잊지 마십시오. 사용하고자하는 측정 단위 (마일 또는 킬로미터)를 선택하십시오. 또한 오디오 피드백을 통해 정보를 얻을 수도 있고 "음성"을 변경할 수도 있습니다. 거리와 칼로리로 구운 목표를 정한 다음이 특정 운동에 동반되는 음악 재생 목록, 오디오 북 또는 동기 부여 형 포드 캐스트를 선택할 수 있습니다.
즉시 재생 가능한 재생 목록
iTunes Store는 무료 음악 재생 목록 및 유료 음악을 제공합니다. 상점에서 다양한 심박수로 설정된 무료 재생 목록을 제공하는 운동 음악 제품을 검색하십시오. 일부 포드 캐스트는 30 ~ 60 분 동안 지속되며, 디딜 방아에서 걷거나 달리거나 특정 유형의 운동에 대해 고정 된 템포를 제공하는 고 에너지 음악을 약속합니다.
퍼스널 트레이너 Podcasts
개인 트레이너의 도움을 받아 당신을 동기를 부여한다면, iTunes 상점을 방문하여 "러닝 머신 운동 개인 트레이너"로 검색하십시오. 다양한 결과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 러닝 머신 운동에 적응할 수있는 무료 워킹 운동 팟 캐스트 또는 간격 훈련 기술을 사용하는 특정 러닝 머신 트레이너 팟 캐스트가 있습니다. 그리고 걷는 동안 동기 부여가되는 말을 듣고 싶다면 iTunes의 최고의 자조 포드 캐스트 중에서 검색하십시오.
