AriZona 녹차는 조지아 복숭아, 만다린 오렌지, 석류 등 다양한 맛이 있습니다. 영양 성분 측면에서 AriZona 녹차에는 비타민 C 및 기타 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이 음료에는 과일이 들어있는 음료수만큼 많은 영양소가 없을 수도 있지만 영양 적으로 이득이됩니다.
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칼로리
각 8 온스. 아리조나 녹차의 서빙에는 70 칼로리, 즉 2,000 칼로리 식단에서 총 칼로리의 약 3.5 %가 들어 있습니다. 이것은 열량이 넘치는 숫자는 아니지만 물 또는 무가당 한 차보다 더 많은 에너지를 기여합니다. 체중을 지켜보고 있다면 섭취량을 초과하지 않도록이 칼로리를 고려해야합니다.
탄수화물
아리조나 녹차의 모든 칼로리 함량은 간단한 탄수화물 형태입니다. 8 온스에는 총 탄수화물 19g이 들어 있는데, 그 중 18g은 설탕입니다. 녹차 음료는 모두 섬유가 없으며 복합 탄수화물로 간주됩니다. 섬유가 가득 차 있기 때문에, 애리조나 녹차는 과일 스무디 같은 다른 음료만큼 만족스럽지 않을 것입니다.
비타민
각 8 온스. 애리조나 녹차의 일일 섭취량은 비타민 C의 25 %를 차지합니다. 녹차에 함유 된 다른 성분들과 마찬가지로 비타민 C는 신체의 항산화 제로 작용하여 자유 라디칼이라고 불리는 유해 화합물에 의한 세포 손상을 예방합니다. 아리조나 녹차는 100 % 과일 주스 또는 전체 과일로 비타민 C를 많이 포함하지 않지만 영양 섭취에 알맞게 기여합니다.
산화 방지제
녹차는 세포를 보호하고 암 및 심장 질환과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이되는 폴리 페놀이라고하는 항산화 화합물의 근원입니다. 이 화합물은 과일 주스, 커피 및 적포도주에서도 발견 될 수 있습니다. 애리조나 녹차의 깡통에는 비타민 C뿐만 아니라 다른 청량 음료와 비교하여 적당한 양의 설탕이 들어 있으므로이 음료는 하루 동안 항산화 물질을 복용하는 합리적인 방법입니다.
