Cardio Wave 기계는 스피드 스케이팅을 시뮬레이션하고 충격이 적은 체중 부하 형식입니다. Cardio Wave가 걷거나 달릴 때와 같은 무릎에 두근 거림이 없습니다. 과체중을 막기 위해 신진 대사를 자극 할 수있는 편안하지만 까다로운 심혈관 운동을 제공합니다. 그것은 관절에서 쉽게 체중 감량 운동을 찾는 개인을위한 효과적인 선택입니다.
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낮은 충격
과다한 체중 (50 ~ 100 파운드)을 지니고있는 사람이라면 무릎에 상당한 양의 매일의 삶에 미치는 영향. 카디오 웨이브 (Cardio Wave)와 같은 충격이 적은 운동은 다리가 필요로하는 미끄럼 운동이 무릎에서 쉽게 이루어지기 때문에 탁월한 선택입니다. 체중 감량을 위해서는 많은 운동을 요구하는 많은 에너지 소비가 필요합니다. 카디오 웨이브 (Cardio Wave)는 과체중 인 사람이 무릎을 너무 많이 누르지 않고 체중 감량에 필수적인 안정된 운동을 오래 지속 할 수있게 해줍니다.
큰 근육을 다리에 사용
대퇴사 두근, 근육 긴장 및 둔부는 크고 강력한 근육입니다. Cardio Wave는 이러한 강력한 근육을 모집하여 다리가 활주 움직임을 수행 할 때 많은 작업을 수행합니다. 이 근육은 무릎과 엉덩이 굴곡에 사용됩니다. 이 근육들이 관여 할 때 그들은 열량을 많이 소모합니다. 특히 저항 운동이 증가하는 간격 훈련을 할 때 그렇습니다. 그 짧은 파열은 근육이 더 강해지도록 자극합니다. 강한 근육은 휴식시에도 더 많은 에너지를 필요로합니다. 귀하의 체중 감량 노력에 칼로리 에이즈의 형태로 에너지에 대한 추가 필요성.칼로리 소모량
진정한 체중 감량법은 칼로리 소모입니다. 과식하는 경우 운동량에 관계없이 체중 감량을 경험할 수 있습니다. 하루 10 칼로리의 체중을 먹고 적자를 만들기 위해 운동하십시오. 더 강하게 운동하면할수록, 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 고강도 간격은 분당 최대 10 칼로리를 태울 수 있습니다.30 분에 걸쳐 강도가 낮은 기간으로 교체하면 세션 당 최대 300 칼로리를 태울 수 있습니다.
