변을 전달하기가 어려우거나 드문 드문 드물고 건조한 변을 통과하면 변비에 걸릴 수 있습니다. 변비는 한 번에 또는 다른 사람들에게 영향을주는 일반적인 증상입니다. 배변은 독소를 제거하는 자연스러운 방법입니다. 어떤 사람들은 매일 배변을하지 않으면 변비라고 생각할 수 있습니다. 배변 횟수는 사람마다 다를 수 있습니다. 식단에서 음식을 추가하거나 제거하는 것과 같은 생활 방식을 변경하면 변비를 예방할 수 있습니다. 그러나 카모마일 차도 도움이 될 수 있습니다. 카모마일 차 사용에 관해 의사와상의하십시오.
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원인
변비는 근본적인 건강 상태의 결과 일 수 있습니다. 그러나 Mayo Clinic에 따르면,식이 요법에서 불충분 한 체액과 섬유로 인한 결과 일 수 있습니다. 두 종류의 섬유 중에서 용해성 섬유는 물과 혼합되면 대변을 부드럽게합니다. 불용성 섬유는 대장을 통해 변을 통과 할 때 대변에 부피를 더합니다. 운동 부족,식이 요법, 고령 및 특정 장 질환은 또한 변비를 일으킬 수 있습니다.
용량
카모마일 차는 끓는 물 1 컵에 말린 허브 2 ~ 3 힙 스틱 티 스푼을 넣음으로써 만들 수 있습니다. 차가 15 분 동안 가파른 것을 허용하십시오. 카모마일 차는 일반 소화 보조제로 하루에 최대 4 회까지 술에 취할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 특정 복용량이 결정되지 않았기 때문에 자녀의 소아과 의사에게 적절한 복용량을 결정하십시오.경고
진정제 나 어떤 형태의 피임약, 항진균제 또는 스타틴 같은 특정 약을 복용하는 경우에는 카모마일을 사용해서는 안됩니다. 다량의 카밀레 차를 섭취하면 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 카밀레 차를 사용하고 알레르기 반응이 나타나면 즉시 차 사용을 중지하고 의사에게 연락하십시오.
