여러 가지 다른 조건으로 인해 체중이 증가 할 수 있습니다. 이유가 무엇이든, 배 지방은 건강에 위험하여 심장 질환, 당뇨병, 담낭 질환 및 특정 종류의 암 위험을 증가시킵니다. 여성 호르몬 에스 트로겐과 관련된 불균형은 배 지방을 얻을 확률을 높입니다. 여성들은 특히 평생 동안 호르몬 수치가 변하기 때문에 위험합니다. 배꼽 지방과 에스트로겐은 몇 가지 중요한 방식으로 신체에 영향을 미칩니다.
기본
기본 사항
나이가 들어감에 따라 우리는 어렸을 때와 같이 몸 전체에 고르게 쌓이는 대신 특정 지역에 지방이 축적됩니다. 대부분의 사람들은 엉덩이, 허벅지 및 위 주위에 여분의 체중이 있음을 알게됩니다. 일부 체중 증가는 에스트로젠 우세로 알려진 에스트로겐 불균형과 같은 호르몬 장애로 인한 것일 수 있습니다. 에스트로겐 수준은 지방 세포 저장, 특히 복강 지방에 직접적인 영향을 미칩니다. 지방 세포는 여분의 에스트로겐을 생성하고, 그 다음 과도한 에스트로겐은 몸에 신호를 보내 지방 세포를 저장합니다. 이 교환은 종종 midsection 주위에 에스트로겐 불균형과 체중 증가의 악순환을 만듭니다.
식별
복부 지방은 내장 또는 피하 지방 조직으로 확인되지만 모든 복부 지방이 동일하지는 않습니다. 피하 지방은 손가락으로 꼬집을 수있는 지방의 가장 위 층이며, 이는 내 장기에 위험하지 않습니다. 내장 지방이라고도 불리는 복강 지방은 건강에 가장 위험한 배 지방입니다. 인슐린 저항성, 당뇨병 및 심혈관 질환과 관련이 있습니다. 내장 지방은 복부 깊숙히 위치하고 내부 장기를 감싸고 있습니다. 내장 내장 지방의 위치는 내장 기관의 기능에 직접적인 위협을 주며, 이로 인해 담낭 문제, 지방간 질환 및 기타 장기 질환이 유발됩니다.
효과
밸리 지방은 귀하의 에스트로겐 수준 이상에 영향을 줄 수 있습니다. 내장 배꼽 지방의 잉여는 간에서 지방 조직의 빌딩 블록 인 과량의 지방산을 생산할 수 있습니다. 결과는 인슐린 저항성이라고 불리는 상태입니다. 글루코스가 적당한 양의 세포에 도달 할 수 없을 때, 세포는 약화되고 때로는 죽을 수도 있습니다. 인슐린 내성 세포의 결과로 고혈압, 뇌졸중 및 심장 질환의 위험이 증가합니다. 내장 지방의 과잉은 또한 유방암 및 결장 직장 질환과 관련이 있다고 생각됩니다.
치료
적당한 양의 체중 감량으로도 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 지방 세포가 여분의 에스트로겐을 생성하기 때문에 배꼽 지방을 잃으면 과도한 에스트로겐이 방출되어 호르몬 균형이 잡힌 신체가 생성됩니다. 내장 복부 지방은 복부 깊숙히 위치하고 있지만, 일반적인 체중 감량 방법을 여전히 잘 받아들입니다.건강한 체중을 유지하고 당뇨병, 암 및 심장 질환을 예방하기 위해 과일과 채소가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 또한, 배꼽 지방을 잃고, 허리 둘레를 줄이며, 근육량을 늘릴 수있는 격렬한 운동 루틴을 따르십시오. 운동 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
