프로바이오틱스는 일반적으로 섭취하는 것이 안전 할뿐만 아니라 (899> 996), 프로바이오틱스는 매일 복용하는 것이 안전하지만 일부 건강 전문가는 메릴랜드 대학교 (University of Maryland) 매일 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 일부 건강 전문가들은 그 일을 권장한다고합니다. 요구르트 및 한국 김치와 같은 발효 식품뿐만 아니라 다양한 창구 판매 보조 식품에서 이러한 "친숙한"박테리아를 발견 할 수 있습니다. 그러나 조심스럽게 프로 바이오 틱 처방을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
프로 바이오 틱스 안전성
프로 바이오 틱스는 대개 안전하며 이미 소화관에 산다고 하버드 의과 대학 의학과 교수는 지적합니다. 그러나 미국 식품의 약국 (FDA)은 안전을위한 영양 보충제를 테스트하지 않으므로 신뢰할 수있는 브랜드를 사용하고 모든 보충 성분을 연구합니다. UMMC는 또한 1 백만에서 2 백만 개의 유기체를 초과하는 선량은 가스, 설사 및 위장을 일으킬 수 있다고보고했다. 또한 면역 억제 약물과 같은 면역계가 손상된 사람들은 프로바이오틱스를 복용하기 전에 의사와 상담해야한다고 경고합니다.
probiotics를 복용하면 하버드 의과 대학 (Harvard Medical School)에 따르면 설사, 특히 항생제로 인한 경우를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 프로 바이오 틱스는 또한 건강한 질의 환경을 조성하여 효모 형성 및 요로 감염을 관리하는 데 도움이되는 내부 식물의 균형을 맞출 수 있습니다. 그러나 과학자들은 여전히 이러한 용도를 시험하고 있으며, 프로바이오틱스는 전문 의료의 대체물이 아닙니다.
