카시는 건강 식품을 제공하는 능력에 자부심을 가진 식품 제조 회사입니다. 카시 제품의 대부분은 유기농이거나 자연적으로 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 자사 제품 중 Kashi는 다양한 곡물을 제공합니다. 자신의 재료와 혜택을 이해하면 건강 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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의미
시리얼은 편리한 아침 식사 음식입니다. 그러나 많은 곡물에는식이 요법과 궁극적으로 건강에 악영향을 미칠 수있는 건강에 해로운 성분이 많이 함유되어 있습니다. 포함 된 성분을 평가하기 위해 시리얼 라벨을 읽는 것이 중요합니다.
유형
카시는 4 가지 유형의 더운 시리얼과 24 가지 유형의 콜드 시리얼을 포함하여 28 가지 유형의 시리얼을 제공합니다. GOLEAN 제품은 모든 Kashi 시리얼 제품 중 가장 보편적으로 사용됩니다. GOLEAN 품종은 섬유와 단백질뿐만 아니라 전체 곡물의 7 가지 유형을 포함하여 여러분을 완벽하게 유지하도록 도와줍니다. 뜨거운 시리얼에는 GOLEAN과 Heart to Heart의 두 종류가 있습니다. 찬 시리얼 제품은 GOLEAN, Good Friends, Heart to Heart, Kashi 7 Whole Grains, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive 프로 바이오 틱 소화 웰빙, 카시 통밀 비스킷, 마이티 바이트 및 딸기 필드.
그들의 성분은 약간 다르지만 영양 정보는 비슷합니다. GOLEAN 콜드 시리얼은 네 가지 종류가 있습니다: 파삭 파삭! 구운 된 베리 무너질, 위기!, 위기! 꿀 아몬드 아마와 원본. Original flavor는 맛이 가장 건강합니다.
특징
핫 시리얼은 개별 패킷으로 제공됩니다. 뜨거운 시리얼의 각 상자에는 8 개의 패킷이 들어 있습니다. 인기있는 시리얼의 권장 제공 크기는 하나의 패킷입니다. 뜨거운 시리얼의 각 준비된 패킷에는 2g의 총 지방이 포함 된 150 칼로리가 들어 있습니다. 뜨거운 시리얼에는 5g의식이 섬유, 7g의 설탕 및 8g의 단백질이 들어 있습니다. GOLEAN 감기 시리얼의 원래 맛을 위해 권장되는 서빙 크기는 1 컵입니다. 1 인당 섭취량은 140 칼로리이지만 총 지방은 1g에 불과합니다. 또한, 전체 곡물 8g, 설탕 6g 및 단백질 13g을 포함한식이 섬유 10g을 함유하고 있습니다.고려 사항
Mayo Clinic에 따르면 건강식 아침 시리얼에는 약 120 칼로리, 섬유질이 최소 3g, 설탕 13g 미만이 포함되어 있습니다. 이러한 권장 사항을 기반으로, 따뜻한 것과 차가운 시리얼은 일반적으로 건강에 좋은 아침 시리얼로 간주됩니다. 칼로리, 섬유 및 설탕의 농도가 약간 높지만 전체 곡물 및 단백질과 같은 건강에 중요한 물질을 제공하여 전반적인 건강에 긍정적으로 기여합니다.
