마카는 페루에서 발견되는 식물의 일종으로 음식과 전통 약으로 사용됩니다. 그것은 인삼과 유사한 성질을 가지고 있으며 리비도를 향상시킬뿐만 아니라 에너지 및 신체력에 유익한 보충제로 선전되어 왔습니다. 그러나 잠재적 인 가치는 그러한 특성을 넘어서서 확장됩니다. 마카의 모든 효과가 과학적 증거에 의해 뒷받침되는 것은 아니며, 그 사용과 관련된 잠재적 부작용이 배제되지 않았습니다.
심리적 및 성적 영향
식물의 심리적 및 성적 영향은 불안, 우울증 또는 성기능 장애로 고통받는 사람들에게 잠재적으로 유익합니다. 2008 년 12 월 "폐경기"에 발표 된 한 연구에 따르면, 6 주간 하루에 3. 5 그램의 마카를 섭취 한 폐경기 여성들은 불안과 우울증의 증상이 감소했으며 성기능 장애의 측정은 더 낮았다. "이러한 효과는 에스트로겐과 안드로겐 같은 호르몬의 영향과는 관련이 없습니다. "Biomedical Science의 International Journal"에 2006 년 2 월에 발표 된 쥐 기반 연구는 이러한 영향이 남녀 모두에게 적용될 수 있음을 시사하지만 이것은 더 많은 연구가 필요함을 시사한다.
마카는 폐경 증상을 완화하고 폐경기 골다공증 발병 위험을 줄이는 데 이점이 있음을 시사한다. 28 주 동안 체중 1 킬로그램 당 24 그램의 마카 추출물을 매일 섭취 한 쥐는 대조군보다 높은 골밀도를 보였다고 2006 년 4 월 "Journal of Ethnopharmacology"에 발표 된 한 연구에서 밝혔다. "이것은 마카 보충제가 폐경기 골다공증을 일으킬 위험을 줄일 수 있다는 증거입니다.
기타 잠재적 이점
제한된 증거는 식물의 기타 긍정적 인 물리적 영향을 나타냅니다. 붉은 마카는 정상 및 테스토스테론 보충 쥐의 전립선 크기를 줄여 2005 년 1 월 "생식 생물학 및 내분비학"에 발표 된 한 연구 결과를 보여줍니다. "다른 동물 연구들은 마카가 당뇨병과 고혈압을 예방하고 관리하는 데 유용 할 수 있다고 지적했지만 현재로서는이를 증명할만한 증거가 충분하지 않습니다.가능한 위험과 부작용
"폐경기"에 발표 된 인간 연구와 "생식 생물학 및 내분비학"및 "Ethnopharmacology 저널"에 발표 된 쥐 연구는 연구 기간 동안 심각한 부작용을 나타내지 않았다. 마카는 세포 수준에서 독성이 적고 동물에서 급성 경구 독성이 적으므로 합리적인 소비를 위해 안전합니다.그러나 Maca는 그 효과와 가능한 결과를 완전히 이해할만큼 충분히 연구되지 않았으며, 특히 오랜 기간 복용되었을 때 더욱 그렇습니다.
