박하 차는 박하 식물의 말린 잎에서 만들어집니다. 임신 중 박하 차는 일반적인 초기 임신 증상을 완화시킬 수 있습니다. 페퍼민트 차를 얼마나 마셔도 안전하며 어떤 부작용이 생길지를 아는 것이 중요합니다.
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혜택
페퍼민트 차는 허브 차로 자연스럽게 카페인이없고 임신 중에 카페인의 부작용없이 즐길 수 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 페퍼민트는 복부 근육을 진정시켜 조기 임신 중에 발생할 수있는 만성, 메스꺼움 및 구토를 덜어 줄 수 있습니다.
부작용
박하 차는 위장을 편안하게 할뿐만 아니라 위장과 식도 사이의 근육 인 괄약근을 이완시킵니다. 이것은 뱃속의 산들이 다시 흘러 나오게하여 임신 중에 발생할 수있는 가슴 앓이를 악화시킬 수 있습니다. 페퍼민트 차는 제산제와도 상호 작용할 수 있으므로 복용하면 마시는 것을 피할 수 있습니다.
복용량
메릴랜드 주 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 페퍼민트 차가 합리적인 양으로 마시기에 안전하다고 말합니다. 당신은 10 분 동안 끓는 물 한 컵에 말린 페퍼민트 잎 1 티스푼을 훔쳐 박하 차를 만들 수 있습니다. 하루에 1-2 잔의 박하 차를 마시거나 의사의 복용 지침을 따르십시오.
권장 사항
페퍼민트 차는 임신 초기에 안전 할 수 있지만, 의사에게 먼저 물어 보는 것이 가장 좋습니다. 여러 종류의 허브 차에 대한 안전 정보가 부족합니다. 잠재적 인 부작용보다 많은 이점이있는 경우에만 마셔야합니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 상업용 허브 티는 일반적으로 안전하지만, 차가 임신 중에 위험 할 수있는 다른 종류의 허브를 포함하지 않도록주의 깊게 라벨을 읽습니다.
