아마도 운동 중에는 통제 할 수없는 가려움증보다 더 짜증을 낼 수는 없습니다. 레코딩과 붓기가 불편 함을 더해 주며 운동의 질을 떨어 뜨립니다. 가려운 다리의 일부 경우에는 체력 부족으로 인해 발생합니다. 당신의 몸은 더 나은 혈액 순환을 위해 운동에 적응하지 못했습니다. 또한 증상에 따라 알레르기 반응이나 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 가려움에 호흡 곤란이 동반되면 즉시 의사에게 진료를 받으십시오.
가려움의 생리학
당신의 증상은 몸이 면역 체계가 지시하는 염증 반응으로 진행되기 때문에 발생합니다. 당신의 몸은 히스타민을 방출하고, 차례로 당신이 겪는 발적과 부종을 일으 킵니다. 혈관이 확장되어 혈액 순환이 증가합니다. 두드러기는 발적 영역으로 발전합니다. 땀, 열 또는 정서적 스트레스를 포함하여 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 가려운 다리를 긁으면 상태가 악화되고 불편 함이 높아질 수 있습니다.
가려움증에는 몇 가지 생물학적 원인이 있습니다. 하나의 조건은 콜린성 두드러기, 면역계의 장애입니다. 이 경우 신체가 부적절하게 반응하여 일부 트리거에 과민하게됩니다. 당신의 피부 상태는 또한 운동 유발 성 아나필락시라는 희귀 한 알레르기를 나타낼 수도 있습니다. 이 질환은 천명음, 메스꺼움 및 질식 감 등 다른 증상을 동반합니다. 당신의 가려움증은 또한 꽃가루와 같은 공기 중의 알레르기 항원에 대한 반응 일 수도 있습니다.
가려운 다리를 치료하려면 가능한 모든 트리거를 식별해야합니다. 저널을 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 날씨 상황, 걷는 중이거나 달리기 할 때 가능한 알레르겐을 식별 할 수있는 위치 및 운동 강도와 같은 것을 메모 할 수 있습니다. 이렇게하면 패턴을 식별 할 수 있으므로 상태가 다시 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.
예방법
