며칠 전에 37 세인 Kenny Dunn 은 Imgur에 일련의 진행 사진을 게시하여 3 년 동안 술을 축하했습니다. 그들은 즉시 바이러스에 시달렸고 캐나다 밴쿠버의 철도 엔지니어 인 Dunn은 다른 소셜 미디어 사용자들로부터 많은 도움과 박수를 받았습니다. 마지막 사진에서 그의 미소는 그가 오늘 얼마나 자랑스러워하는지 보여줍니다. 그러나 Dunn은 2016 년 11 월 2 일에 첫 주권을 기록한 최초의 셀카를 찍었을 때 절대적으로 비참했습니다. 던은 "매일 12 ~ 24 개의 음료를 마시고 일주일에 3 ~ 4 회 정전을 겪고 있었다"고 던은 그 운명적인 날에 대해 말했다. "도움이 필요하다는 것을 알았지 만 어떻게해야할지 몰랐습니다."
많은 사람들과 마찬가지로 Dunn은 대학에서 술을 마시기 시작했으며 20 대 중반에는 완전히 중독되었습니다. 그는 술을 자주 마시고 사교 행사에 자신을 부끄럽게하거나, 다음날 기억조차 할 수없는 아내에게 상처를주는 것처럼, 술을 많이 마시면서 결혼 생활에 부담을주었습니다. "나는 밖으로 나가서 아내와 논쟁을 한 다음에 와서 그녀가 울고있는 것을 보았고 그녀가 어떻게 그런지 알지 못했다"고 그는 말했다. "후회는했지만, 내가 한 일조차 몰랐습니다. 마치 다른 사람이 나를 통제하는 것처럼 느껴졌습니다."
그리고 3 년 전, 던은 바위를 쳤다. "나는 아들을 잠자리에 들고 맥주를 3 개 이상 마시지 않았다"고 말했다. "대신 3 시간 만에 19 개의 맥주를 마 셨습니다. 더 이상 인생을 관리 할 수 없다는 것을 깨달았습니다."
다음날, 그는 첫날 술을 마시 며 사진을 찍었습니다. 그 시점에서 그의 자존심은 사상 최저였습니다.
케니 던의 의례
던은“내가 살았 든 죽든 상관하지 않았다. "나는 거울을보고 술에 취하지 않기를 바랐다. 내가 겪고있는 일을 아무도 모르는 것 같아서 매우 외로웠다."
알코올 중독을 앓고있는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 Dunn은 전에 여러 번 술을 끊기로 결심했으며 14 개월 동안 지속 된 음주 증세를 보였습니다. 그러나 그는 마차에서 다시 떨어질 것입니다.
"나는 책임감있게 술을 마시 러 돌아갈 수 있다고 자신을 확신 할 것"이라고 그는 말했다. "그러나 그것은 다시 통제에서 빠르게 나선 상태가되어 이전보다 더 나빠질 것입니다."
케니 던의 의례
던은 스스로 술을 끊기 위해 모든 것을 시도했지만 이번에는 다른 일을했습니다. 그는 도움을 요청했습니다.
"나는 회복중인 친구를 알고 있었고, 그녀에게 문자를 보냈고 바로 도움이 필요하다고 말했다"고 그는 말했다. "그녀는 나를 데리러 내 첫 알콜 중독 익명 모임에 데려다 주었고, 그것은 내 생명을 구했습니다."
케니 던의 의례
던은 첫 만남에서 벽에 "당신은 다시는 혼자있을 필요가 없다"는 표시를 보았습니다.
"그것이 엄청나게 벽돌처럼 쳤다"고 말했다. "그 사람들은 내가 겪고있는 것을 알았으므로 더 이상 혼자가 아니 었습니다."
Dunn은 12 단계 프로그램을 통해 중독의 원인에 맞서기 시작했으며 알코올이 아닌 문제가 발생했을 때 대처할 수있는 도구를 얻었습니다. 그러나 아마도 가장 중요한 것은 마침내 필요한 지원 시스템을 보유한 것입니다.
케니 던의 의례
결국 다른 약물과 달리 알코올은 많은 사람들이 부담없이 즐기는 일이며 알코올 중독자는 지속적으로 알코올을 마주해야합니다.
던은“알코올 중독자는 정말 혼자이다. "내부 싸움을 이해하는 사람은 아무도 없습니다. 우리는 다른 사람들이 술을 마시고 아무런 문제가없는 것을보고, 우리가 그들과 같이 될 수 있다는 소망과 믿음을 강화시킵니다. 그러나 적어도 저에게는 현실은 제가 할 수없는 것입니다."
케니 던의 의례
Dunn은 24 시간 동안 냉정하게 자신의 셀카를 찍었을 때 끔찍한 알코올이 자신을 어떻게 느끼게했는지 상기시켜주었습니다.
"나는 너무 숙취와 아픈했다"고 말했다. "그러나 그 첫 주에 나는 나쁜 관계에서 벗어나는 느낌이 들었습니다. 최악의 상황은 내 뒤에있었습니다."
케니 던의 의례
던은 칩을받을 때마다 자신의 사진을 계속 찍었고, 1 년 만에 자신의 목적 감각과 자기 가치를 회복했습니다.
"거울을 돌아 보는 사람이 마음에 들었습니다." "전 세계에 모든 기회가있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 매일 첫 번째 음료를 마시고 나면 나머지 하루는 마실 것을 약속했습니다."
케니 던의 의례
자신의 음주를 계속하면서 Dunn은 더 잘 먹기 시작하고 더 규칙적으로 운동하여 76 파운드를 잃었습니다.
그의 눈에는 그림들이 "계속 개선하고 싶다"는 목표를 달성하기 위해 냉정한 자세를 취해야한다는 것을 상기시켜줍니다.
"나는 24 시간 사진에서 그 사람을보고 싶다. 왜냐하면 나는 매일 본 사람이기 때문이다."라고 그는 말했다.
케빈 던의 의례
중독으로 어려움을 겪고있는 사람에 대한 Dunn의 조언에 관해서는, 혼자서 가지 말 것을 강력히 권합니다.
"당신은 도달해야한다"고 말했다. "기꺼이 도와 줄 사람들이 너무 많습니다." 그리고 지금, 그는 그들 중 하나이기도합니다.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.