다이빙의 안전한 방법을 연습하는 것은 훌륭한 대안 운동이거나 지역 수영장에서 구경꾼을 감동시키는 훌륭한 방법입니다. 다양한 다이빙 보드 트릭을 배우면 기술이 향상되고 높은 다이빙 기술을 숙달하는 데 도움이됩니다. 항상 혼자서 다이빙을하지 마십시오. 문제가 생길 경우를 대비하여 항상 누군가를 준비시키고보다 어려운 기동으로 나아 가기 전에 간단한 다이빙을 연습하기 위해 충분한 시간을 보냅니다.
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개막전
Cannonball 위로 이동; 다음에 다이빙 보드의 가장자리에서 te 're 거리며, 깡통 따개 다이빙을 시도하십시오. 보드에서 뛰어 내리는 동안 무릎을 가슴 가까이에 대십시오. 당신이 물에 부딪치기 전에 반대쪽 다리를 무릎을 대고 조금 뒤로 기울이면 커다란 시작이 뒤 따릅니다. 깡통 따개는 초심자의 다이빙이므로 연습을 시작하는 것이 좋습니다.
-플라잉 다람쥐와 서머셋
플라잉 다람쥐를 수행하려면 발이 보드 가장자리를 벗어난 후에 발목을 잡으십시오. 앞으로 기울어서 마침. 물줄기가있는 스맥 다운이 아래에 기다리고 있습니다. 대조적으로, 당신은 어린 시절 공중제비를하는 것을 기억할 것입니다. 그러나 다이빙 보드에서 뛰어 내린 후 공중에서 움직임을 실행하는 것은 조금 까다 롭습니다. 공중제비를 익히려면 이륙하기 전에 무릎과 엉덩이에서 구부려서 몸의 작은 공간을 만드십시오. 공중에 뜨면 무릎을 가슴에 단단히 댄 채 공중에서 회전합니다. 물에 타면이 자세를 놓아주십시오.
프론트 플립
프론트 플립은 모든 사람들이 마스터 할 수없는 고급 다이빙 보드입니다. 앞면 플립을 최대한 활용하려면 머리 위로 손을 올려 다이빙 보드 가장자리로 달리기 시작하십시오. 발이 다이빙 보드를 떠나면 팔을 아래쪽으로 움직이고 앞쪽으로 돌리면 캐논볼 포지션이됩니다. 단단히 던져진 포탄 자세에 들어가는 것은이 트릭을 성공적으로 완료하는 열쇠입니다.
360
이 다이빙을 마스터 한 후에는 360도 시도하십시오. 스노우 보더가 반 파이프로 이동하는 것과 같은 방법으로 다이빙 보드에서 360도 움직일 수 있습니다. 다이빙을 시작하면서 몸을 공중에서 완전히 돌린 후 곧은 연필 다이빙을 마칩니다.
