칼슘은 뼈의 건강뿐만 아니라 적절한 근육과 신경 기능에 중요한 무기질입니다. 고칼슘 혈증은 혈류량이 너무 많은 칼슘에 의해 유발되는 상태입니다. 그것은 일반적으로식이 섭취가 아니라 생리적 인 원인으로부터 생깁니다. 의사가 처방 할 경우 칼슘 섭취를 제한해야합니다. 칼슘 기반 신장 결석 환자조차도 정상적인 칼슘 섭취로 정기적으로 처방됩니다.
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돼지 고기
라드에는 칼슘이 들어 있지 않습니다. 그러나 포화 지방은 매우 높습니다. 돼지 껍질, Braunschweiger 및 베이컨은 또한 지방질이 높고 칼슘을 함유하지 않습니다. 일부 햄 제품에는 칼슘이 포함되어 있지 않지만 다른 돼지 제품에는 소량의 칼슘이 들어있을 수 있습니다.
지방
식용유는 일반적으로 모두 지방이며 칼슘을 함유하지 않습니다. 예를 들면 참기름, 올리브유, 옥수수 기름, 카놀라유 등이 있습니다. 야채 단축은 칼슘을 포함하지 않는다; 그것은 포화 지방과 트랜스 지방 모두의 근원입니다. 대부분의 마요네즈에는 칼슘이 포함되어 있지 않습니다.
감미료
백색 과립 형 설탕에는 칼슘이 들어 있지 않습니다. 하드 사탕과 같은 필수 설탕 제품에도 칼슘이 들어 있지 않습니다. 인공 감미료 수크랄로스에는 칼슘이 들어 있지 않습니다. 그것은 종종 브랜드 Splenda로 판매됩니다.
치킨
빵이나 향이 첨가되지 않은 닭 날개에는 칼슘이 들어 있지 않습니다. 통조림 된 닭 간장에는 칼슘이 없습니다.
젤라틴 디저트
저칼로리 젤라틴 디저트 믹스는 아스파탐으로 달고 물로 만든 것으로 칼슘이 없습니다.
당근
당근에는 칼슘이 들어 있지 않습니다. 음료
