쿵푸는 중국 뷔페에서 음식 선택만큼 다양 할 수 있습니다. 000 년의 역사와 전통으로, 쿵푸 싸움 스타일은 전통적인 태극권, 우당과 Shaolin 스타일에서 가장 최근의 날개 chun과 choy lay fut kung fu에 이르기까지 변화하는 시대와 새로운 아이디어로 진화했습니다. 어떤 스타일을 배우고 싶은지에 관계없이 모든 것이 더 나은 건강, 더 강한 마음과 몸, 다양한 대결에서의 실질적인 자기 방위를 장려합니다.
내면의 힘을 키우십시오
태극권은 육체적 긴장 대신 육체적, 정신적 휴식에 의존하는 내부 중국 쿵푸의 한 유형입니다. 주요 초점은 호흡, 정신 정리 및 본질적으로 전투적인 일련의 복잡한 움직임에 있습니다. 이러한 움직임 패턴은 일반적으로 느리고 제어 된 방식으로 수행되지만, 특히 자기 방어 상황에서 신속하게 수행 할 수도 있습니다. 태극권은 또한 균형, 신체 인식 및 공동 건강을 향상시키는 운동을 통합하는 명상 유형입니다. 그것의 낮은 충격과 명상적인 성격 때문에, tai chi는 유연성과 건강을 유지하기 위해 노인에 의해 매일 수행 될 수 있습니다.
Shaolin kung fu는 중국 허난 성에서 송송의 Shaolin Temple에서 시작된 전통 중국 무술 중 하나입니다. 그것은 Chan 불교의 가르침 및 Shaolin kung fu의 기초로 각종 유형의 공격, 방위 및 레슬링 기동을 혼합합니다. 또한 강처럼 몸을 여행하는 "기"또는 "생명력"의 흐름을 개선하는데도 중점을 둡니다. Shaolin kung fu의 모양 그리고 운동은 또한 고대 한약 및 "6 개의 하모니"의 원리에 근거를 둔다. 3 개의 외부 하모니에는 어깨와 엉덩이, 팔꿈치와 무릎, 손과 발이 포함되며, 3 개의 내부 하모니에는 마음과 의도, 의도 및 제나라, 힘이 포함됩니다.
닫기 - 쿼터 전투는 혼잡 한 바에서와 같이 기동성이 거의없는 좁은 환경에서 해를 방어해야하는 사람들에게 필수적입니다. 골목이나 작은 방. kung fu의 대부분의 모양과는 다른, 날개 chun는 머리의 정상에서 사타구니에 달리는 몸의 중심선을 공격하고 방어하기에 강조한다. 또한 상대방의 공격에 대해 동시에 공격하고 방어 할 수있는 기술을 사용합니다. 날개 챈은 상반신의 방어력과 스트레이트, 체인 펀칭에 중점을두기는하지만 발밑의 낮은 공격을 차단하고 낮은 킥을 사용하여 무릎과 사타구니와 같은 상대 하체 관절을 공격합니다.
Chay-lay Chut