체중 감량 쉐이크는 식사를 대신하여 체중 감량을 돕습니다. 칼로리가 높은 음식을 먹는 대신 비타민과 미네랄이 풍부한 칼로리 조절 쉐이크를 마셔야합니다. 대부분의 다이어트 셰이크 제조업체는 적어도 하루에 한 끼의 식사가 단단한 음식으로 이루어져야한다고 요청합니다. 식이 요법의 일부로 체중 감량 쉐이크를 사용할 계획에 대해 의사와 상담하십시오.
슬림 패스트
계획은 다양하지만 일반적으로 다이어트 계획과 함께 칼로리가 제어되는 식단과 함께 하루에 두 번씩 섭취합니다. 저녁 식사는 반 야채와 나머지 절반의 단백질과 전분으로 구성되어야합니다. 체중 감량을 위해 흔들기에만 의존하는 대신 Slim Fast 브랜드 막대의 사용을 고려할 수도 있습니다. 술집은 또한 칼로리가 조절되며 정상적인 식사 중 하나를 대체하기 위해 사용됩니다. 흔들리는 맛에는 초콜릿, 프랑스 바닐라, 카푸치노 및 딸기가 포함됩니다. 각 쉐이크 서빙에는 약 180 칼로리, 6 그램의 지방 및 10 그램의 단백질이 들어 있습니다.
Medifast의 경우 매일 5 번의 식사 교체와 1 회의 린과 녹색 식사를합니다. "당신의 마른 식사와 녹색 식사는 닭고기, 칠면조 고기 또는 생선과 같은 풍부한 단백질과 희박한 단백질로 이루어져 있습니다. 체중 감량 외에 셰프, 푸딩, 식사 바, 오트밀 등의 식사 대체 품목이 있습니다. 셰이크 풍미는 초콜렛, 딸기, 바닐라, 바나나 및 오렌지입니다. 1 서빙 당 90 칼로리, 1 그램의 지방 및 11 그램의 단백질을 섭취합니다.
허벌 라이프는 또한 체중 감소 동요를 제공합니다. 쉐이크를 준비하기 위해 농축 제제의 두 스푼과 무 지방 우유 한 컵을 섞습니다. 체중 감량을 위해 매일 두 번의 흔들림과 균형 잡힌 식사 한 잔을 마셔야합니다. 우유로 준비 할 때, 8 온스의 서빙에는 170 칼로리, 1. 2 그램의 지방 및 17 그램의 단백질이 들어 있습니다. 풍미 선택은 프랑스 바닐라, 야생 장과, 초콜렛, café latte 및 과자 n 크림을 포함합니다.
GNC Total Lean
GNC의 Lean 계열 제품의 Lean Shake는 체중 감량 및 근육량 감소를 원하는 사람들에게 판매됩니다. 매일 두 번의 흔들림을 마시고, 영양가있는 식사를 한 후 정기적 인 운동을 따라야합니다. 준비하려면 8 온스의 물에 농축액 2 개를 넣고 섞으십시오. 각 서빙에는 180 칼로리, 지방 2 그램 및 단백질 9 그램이 들어 있습니다. 맛의 선택에는 스위스 초콜릿, 바닐라, 베리가 포함됩니다.
