이 상태와 관련된 증상으로는 과격한 스트레스, 극도의 피로감 및 일반적인 불안감이 있습니다. 부신 피로로 고통받는 사람들은 흔히 커피와 콜라와 같은 각성제를 사용하여 증상을 상쇄합니다. 그러나, 그들은 보통 그들을 더 나쁘게 만듭니다. 부신 피로에 효과가있는 약초가 마카 뿌리입니다.
Maca Root에 관하여
과학적으로 lepidium meyenii로 알려진 마카는 페루와 볼리비아의 높은 안데스 산맥에 서식하는 적응 물질 허브입니다. 그것은 뿌리 채소로, 무와 유사하게, 그리고 의약 치료제로 사용됩니다. 마카는 폴리 펩타이드, 섬유, 지방산 리놀레산, 팔미틴산, 올레산 및 스테롤을 포함하는 지질의 형태로 단백질을 함유하는 영양 강국이다. 티아민, 리보플라빈, 비타민 C, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 아미노산 및 아스파르트 산, 글루탐산, 세린, 글리신, 아르기닌, 발린, 페닐알라닌, 티로신 및 트레오닌과 같은 아미노산을 포함한 비타민 및 무기질. 웹 사이트에 따르면, Drugs. com, maca는 빈혈, 결핵, 우울증, 생리 장애 및 부신 피로를 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 다산 성과 성적 수행을 향상시키는 데 도움을주기 위해 제안되었습니다. 마카는 전체 식품, 분말, 액체, 정제 또는 캡슐로 발견 될 수 있습니다.
예를 들어 몸이 호르몬을 과잉 생산하면 정상으로 돌아가고 몸이 호르몬을 생산하지 못하면 균형을 이룰 때까지 수준을 올리는 데 도움이됩니다. 부신 땀샘은 내분비 계의 일부이며 시상 하부와 뇌하수체 땀샘에 의해 관리됩니다. 누군가 부신 피로로 고통 받고있을 때, 부신의 땀샘이 불균형하여 과도한 피로와 끔찍한 스트레스를 유발합니다. 마카 뿌리는 지속적으로 사용되면 시상 하부와 뇌하수체 땀샘을 자극하고 자극하여 부신 땀샘과 균형을 이룹니다. 이 과정은 부신 피로를 앓고있는 환자가 기분이 좋고 증상이 덜 발생하도록 도와줍니다. 마카가 부신 피로 회복을위한 효과적인 치료제가 되려면 마약을 복용해야합니다. com은 하루에 최소한 3 번 복용해야하는 마카 뿌리 450 밀리그램을 권장합니다.
다양한 형태의 Maca root는 매일의 식단에 쉽게 포함될 수 있습니다. 그것의 악몽과 열매가 많은 풍미와 더불어 마카 뿌리는, 익지 않거나 식물로 요리 될 수있다. 또한 타블렛이나 캡슐을 삼키거나 물, 수프 또는 약초로 분말을 저으면서 보충으로 사용할 수 있습니다.분말은 또한 준비된 스무디, 영양 쉐이크, 꿀 혼합 및 감미료로 사용되며 과일, 팝콘 또는 다른 야채에 뿌려집니다.
부작용