Mayweather 권투 훈련

The Nemesis of Floyd Mayweather "TBE" (FILM-DOCUMENTARY PART 3)

The Nemesis of Floyd Mayweather "TBE" (FILM-DOCUMENTARY PART 3)
Mayweather 권투 훈련
Mayweather 권투 훈련

차례:

Anonim

그는 그의 광휘로 내부 반지로 그의 장난에 대한 악명으로 플로이드 Mayweather 주니어는 널리 간주됩니다 최고의 사각은 제곱 된 원에서 발을 밟을 수 있습니다. 그는 확실히 재능이지만, 많은 Mayweather의 성공은 전문 스포츠에서 가장 엄격한 것으로 세계적으로 유명한 그의 지칠 줄 모르는 훈련 처방에 기인 할 수 있습니다.

힘과 컨디셔닝

복서는 전문적인 힘과 컨디셔닝 없이는 최고 수준의 스포츠를 얻지 못할 것입니다. 그러나 플로이드 메이 웨더 (Floyd Mayweather) "LA Times"에 따르면 Mayweather는 체육관 안팎에 자백 된 완벽 주의자입니다. 그의 특별한 훈련 기밀은 철저히 지키지 만, 한 번에 몇 시간 씩 일하며 광범위한 도로 작업, 가방 및 미트 작업, 스파링, 줄넘기 및 저항 작업을 핵심 및 목 사이에서 분리합니다.

기술

물론 가장 컨디션이 좋은 선수는 기술과 기술 없이는 챔피언십 레벨로 옮길 수 없다. 플로이드 Mayweather 주니어는 게임에서 최고의 카운터 스트라이커 중 하나입니다. 그는 완벽한 타이밍과 전문가의 인지도를 가지고 있습니다. 그는 그를 위해 패드를 잡고 숙련 된 트레이너와 손을 잡고 작업을하고, 머리에 벙어리를 휘두르며 지속적으로 공격적으로나 수비 적으로 모두 작업하도록 강요합니다. 체육관에서 보낸 시간은 그의 동시대의 많은 사람들과 Mayweather를 분리합니다.

스파링

Mayweather는 훈련 계획을 조정하고 훈련 캠프 내내 스파링 세션을 통해 스포츠 관련 반사 신경을 연마합니다. 이러한 스파링 세션은 거의 촬영 허용되지 않습니다,하지만 Mayweather는 때로는 자신의 신체와 마음에 과도한 스트레스를 피하기 위해 코치의 훈련을 중지하도록 요청해야합니다. Mayweather는 신선한 파트너를 상대로 스파링하는 데 소요되는 시간 때문에 12 라운드 복싱 경기에서 신선한 페이스를 유지할 수 있습니다.

다이어트 및 영양

대부분의 고급 운동 선수는 체중을 유지하고 징계를 유지하기 위해 엄격하게 규정 된식이 요법과 영양 계획을 따릅니다. Floyd Mayweather Jr.는 개인 요리사가 있지만 그는 자신이 원하는만큼, 그리고 그가하는 훈련의 양 때문에 원하는만큼 자주 먹을 수 있다고 주장합니다. Mayweather는 열심히 너무 자주 열심히 훈련하고 그의 신체는 빠른 속도로 섭취하는 대부분의 칼로리를 연소시킵니다. 그럼에도 불구하고, Mayweather는 단백질과 탄수화물, 영양소가 많은 발을 먹어서 그를 먹이고 회복을 도울 필요가 있습니다.