켄터키 주 루이빌 (Louisville)의 30 세 켄드라 반스 (Kendra Barnes)에게 불안은 항상 오르막길로 싸운다. 그러나 둘이 처음으로 딸을 낳았을 때, 그녀의 증상은 삶을 거의 관리 할 수 없을 정도로 악화시켰다.
반스는 베스트 라이프와의 인터뷰에서“완전히 새로운 차원의 불안감을 느꼈다”고 말했다. "불면증이 있었고 가장 세부적인 부분까지도 통제해야했습니다. 모든 작은 선택에 대해 걱정하면서 너무 마비되었습니다."
산후 우울증은 잘 알려져 있지만 산후 불안은 임산부 및 산후 여성의 15 % 이상에 영향을 미치더라도 산모의 불안은 덜 관심을받습니다.
"나는 아마도 모든 사람이 이런 식으로 느끼고 다른 사람들이 더 잘 다룰 수 있다고 생각했기 때문에 나는 그것을 스스로 유지하는 법을 배웠다"고 말했다. "그래서 나는 가장 친한 친구들에게 그것에 대해 공개하기 시작했고, '나도'라고 대답했다. 그리고 이것이 제가 생각했던 것보다 훨씬 더 정상적이라는 것을 깨달았습니다. 문제는 아무도 그것에 대해 이야기하고 있지 않다는 것입니다."
지난 5 월, 그녀는 의사가 자신의 뇌가 "차를 운전하거나 책상에 앉아있을 때 뇌가 같은 양의 아드레날린을 보냄"이라고 말하는 실제 생리적 장애라고 설명했습니다. ‘곰을 뛰어 넘 으려고 해요.’ 그녀는 약을 처방했으며 불안에 대한 "치료"는 없지만 매일 밤 약을 복용하면 일상 생활을 더 잘 관리 할 수있게되었습니다.
그녀는“이로 인해 훨씬 더 효과적으로 기능하고 공황 상태가없는 정신적 인 상황을 탐색 할 수있게되었다”고 말했다.
켄드라 반즈의 의례
올해 Barnes와 가장 친한 친구 인 René는 Daylight to Dark라는 블로그를 시작하여 모성의 투쟁에 대한 영감을주는 게시물을 작성했습니다. 9 월 12 일, Barnes는 블로그 페이스 북 페이지에 불안을 동반 한 여정과 약물 복용으로 인한 상대적인 구호에 관한 긴 글을 썼습니다.
그녀는 "우리 문화의 불안을 둘러싼 오해가있다"고 말했다. "우리는 불안의 현실을 최소화하면서 동시에 바쁨을 높이고 있습니다. 불안은 거의 성취의 증거가되었습니다."
그녀는 "약이 필요한 사람은 약하지 않다. 가장 강한 사람들 만이 도움이 필요하다는 것을 인정하기 때문"이라고 덧붙였다.
반즈 (Barnes)는 응답에 놀랐고, 침묵으로 고생했던 감정에 목소리를 준 것에 대해 그녀에게 감사 한 많은 사람들에게 감동을 받았다. 그녀는이 글이 불안을 느끼지 않는 사람들이 기분 장애가 단지 "스트레스"가 아니라 누군가가 통제 할 수없는 생리적 반응이라는 것을 이해하는데 도움이되기를 희망합니다.
"진정한 불안은 모든 사람이 경험하는 일상 생활의 일반적인 스트레스 요인이 아닙니다"라고 그녀는 말했습니다. "그것은 쇠약하다." 그리고 그녀는 불안에 시달리는 다른 사람들이 자신이 혼자가 아니라고 말하고 알도록 격려하기를 희망합니다. "우리가 이것에 대해 더 많이 이야기할수록 그것이 더 정상화되고 더 많은 사람들이 치료를 기꺼이 추구 할 것입니다."
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.