양질의 운동화에 투자하면 심부름을하거나 편안한 운동을하거나 공원에서 산책을 할 수 있습니다. 신발은 발을 보호하고 자세를 개선하여 특히 하루 종일 같은 신발을 착용하는 경우 투자 할 가치가있는 장비로 만듭니다. 귀하와 귀하의 필요에 맞는 신발을 찾으려면 약간의 연구, 시간 및 비용이 필요합니다. 몇 가지 신발 브랜드와 모델은 편안함과 품질면에서 다른 브랜드와 차별화됩니다.
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발 모양 및 크기
운동화 한 벌을 구입할 때 발의 너비, 길이 및 아치를 고려하십시오. 너무 넓거나 좁은 신발은 굳은 살이나 물집으로 이어질 수 있습니다. 아치의 높이에 따라 더 많은 동작 제어 또는 완충 기능을 제공하는 신발이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 아치가 낮 으면 안정성이 떨어질 수 있으므로 Brooks Addiction Walker와 같은 동작 제어, 쿠션 및 지원을 제공하는 신발이 필요합니다. 샤워 나 수영 후에 발자국을보고 아치 유형을 결정하십시오. 낮은 아치 또는 평평한 발은 넓은 발자국을 생성하는 반면 높은 발 모양의 발은 매우 좁은 발자국을 만듭니다. 중립 - 아치형 다리는 중간에 발자국을 만듭니다.
쿠션이 충분한 신발은 무릎과 발목 관절에 미치는 충격을 흡수합니다. "Consumer Reports"는 Asics, Brooks, New Balance 및 Nike를 최고의 브랜드로 선정합니다. 운동화. 이 모델은 안정성, 모션 제어 및 완충 기능을 제공합니다. 예를 들어, Nike Lunar +3는 발 중앙에 위치한 스트랩을 제공합니다.이 스트랩은 신발 측면에서뿐만 아니라 측면을 당겨서 끈을 조여서 안정성을 돕고 맞춤형 착용감을 제공합니다.
가죽, 메쉬 또는 합성 갑피로 만든 운동화는 발을 들지 않습니다. 메쉬 갑피는 더 나은 환기를 허용하고 운동화를 경량으로 만듭니다. 고밀도 고무로 만들어진 밑창 또는 신발 바닥은 운동화의 내구성을 높입니다. 밑창에는 트레드와 그루브가 있어야하며, 걷는 동안 견인력을 유지하는 데 도움이됩니다.
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