"소비자 보고서 "에 따르면 러닝 머신은 가장 인기있는 가정용 운동기구입니다. "집에 디딜 방아를 설치하면 걷기, 조깅 또는 달리기에 상관없이 효율적인 심장 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 러닝 머신은 바닥에서 약 20 제곱 피트를 차지하는데, 이는 작은 집에서 너무 많은 공간을 잃을 수 있습니다. 이 경우 소형 디딜 방아가 집과 운동 필요성에 맞는 유일한 장치 일 수 있습니다.
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밟아 돌리는 바퀴를 작게 만들기
가장 컴팩트 한 형태의 밟아 돌리는 바퀴는 접을 수 있고 수납 할 수있는 기계입니다. 실제로, 가장 얇은 접이식 디딜 방아는 사용하지 않을 때 많은 침대 밑에 들어갈 수 있습니다. 표준 디딜 방아는 길이가 약 6 1/2 피트이고 폭이 3 피트 인 "소비자 보고서"또는 대략 소파 크기입니다. 접이식 디딜 방아는 보관시 접을 때의 절반 정도입니다.
폴딩 디딜 방아를 벽에 기대서 보관하는 경우 두꺼운 디딜 방아를 두껍게 두지 않을 수도 있습니다. 하지만 제한된 지역에 보관하려는 경우에는 그렇지 않습니다. 일부 접이식 디딜 방아는 접을 때 2 피트 이상 두껍습니다. 예를 들어 침대 밑에 들어갈 가능성이 적습니다. 가장 작은 디딜 방아는, 그러나, 단지 10에서 11 인치 두껍다.
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접이식컴팩트 디딜 방아는 접을 수 없거나 쉽게 들어 올리거나 내릴 수없는 경우별로 유용하지 않습니다. 따라서 가능한 경우 구입하기 전에 접이식 디딜 방아 또는 데모 모델을 테스트하십시오. 먼저, 접는 것이 얼마나 쉬운 지, 그리고 그것이 함께 안전하게 남아 있는지 확인하십시오. 그런 다음 바퀴 달린 바퀴를 움직여 기계의 보관 공간에서 운동 공간으로 운반 할 수 있는지 확인하십시오.
받게 될 내용
접이식 디딜 방아의 주행 표면은 보통 접이식 버전과 같지 않습니다. 워커 또는 조깅하는 사람이라면 문제가되지 않습니다. 그러나 달리기를 선호하는 경우 데크가 너무 짧을 수 있습니다. 가능하다면 다시 기계를 사용하거나 주행 거리를 측정하고 소형 디딜 방아의 갑판이 충분히 긴지 확인하십시오. 전형적인 접이식 디딜 방아는 소형 기계의 속도를 제한 할 수있는 표준 기계보다 덜 강력한 모터를 포함하고 있지만 전형적인 소형 모델은 최고 속도가 10mph입니다. 더 작은 디딜 방아는 또한 더 낮은 무게 한계가 있을지도 모른다. 표준 디딜 방아와 마찬가지로 가격에 따라 접이식 디딜 방아에서 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다. 더 비싼 모델은 심박수 모니터 또는 프로그램 된 운동과 같이 더 단단하고 첨단 기능을 더 많이 가질 수 있습니다.
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