당신의 심장 박동이 바뀔 때, 당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 운동 후에도 비트 펄 터를 사용하는 것이 흔하지는 않지만 그렇다고해서 건너 뛰기를 무시해서는 안됩니다. 가장 좋은 방법은 의사와 상담하여 심장이 건강한 지 확인하는 것입니다.
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운동이 심장에 미치는 영향
운동을하면 근육이 뇌에 산소를 요구하는 메시지를 보냅니다. 그런 다음 뇌는 신체가 스트레스를 받고 있다는 신호를 보내고 심장은 조직을 산소를 공급하기 위해 더 두드리는 소리로 반응합니다. 당신은 더 많은 산소를 가져 와서 이산화탄소를 제거하기 위해 더 깊이 호흡하기 시작합니다. 운동이 심화됨에 따라 심장은 산소의 필요성을 따라 잡기 위해 속도를 증가시킵니다. 이것은 정상적인 과정이며 운동을하는 이유 중 일부입니다. 심장은 근육이며 신체의 다른 근육만큼 운동이 필요합니다.
심장 두근 두근하기 운동
운동 중 및 운동 후 심장이 두근 거림을 느낄 수 있습니다. 이것은 일반적입니다. 두 번째 또는 두 번째 심장 박동을 느낄 때 두근 두근 운동이 발생합니다. 비트 내에서 가끔씩 건너 뛸 수 있습니다. 정확한 원인은 분명하지 않지만 대부분의 심계항진은 무해합니다. 운동 후에 긴장을 풀면 뇌는 스트레스가 완화되고 있다는 메시지를 보냅니다. 심장은 느려지고 정상적인 동기화로 돌아 가기 시작할 것이므로 심계항진이 멈 춥니 다.
부정맥
부정맥은 심계항진과 약간 다릅니다. 심장 내부에는 중뇌 결절 (sinoatrial node)이라고 알려진 신경 번들이 있습니다. 이것은 심장 박동기이며 부정맥은 심장 박동기가 심장 박동을 조절하는 데 문제가있는 맥박 조정기의 결함입니다. 두뇌의 신호가 노드에 도달하지만 노드가 적절하게 해석하거나 응답 할 수 없습니다. 가슴 뛰는 소리는 "그냥 일어난다"는 사건입니다. 부정맥은 하나의 상태입니다. 그것은 단지 발생하지 않습니다. 부정맥으로 인해 심장이 제대로 작동하지 않는 메커니즘이 있습니다. 두근 두근 운동은 부정맥의 징후 일 수 있지만, 다른 것에 대한 반응 일 수도 있습니다.
문제 발생시 알려주는 방법
진정한 부정맥과 기본 심박동의 차이를 알 수 없을 수도 있지만 의사는 할 수 있습니다. 운동 후 심장이 뛰는 느낌이 든다해도 공황 상태에 빠질 이유는 아닙니다. 그러나 건너 뛰기에 팔, 가슴 또는 턱의 통증이 동반되는 경우 도움을 요청해야합니다. 통증, 메스꺼움, 현기증, 호흡 곤란 또는 희미한 느낌과 같은 추가적인 증상은 모두 더 큰 무언가의 징후입니다. 확실하지 않은 경우 잠재적 인 경고 신호를 무시하지 마십시오. 도움을 요청하십시오.
