자궁 근종은 자궁 내에서 암이 아닌 성장을 나타내며 흔히 증상을 일으키지 않습니다. 여성들은 출산 중 자궁 근종을 경험할 가능성이 가장 높으며, 당신의식이 요법이 자궁 근종의 유무와 출산 여부에 큰 역할을 할 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 출혈, 골반통, 요통 또는 변비가 심할 경우 자궁 근종이 발생할 수 있습니다. 의사와 이야기하여 자궁 근종을 제거하기 위해 추가 치료가 필요한지 결정하십시오. 그러나 그 동안 특정 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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Sea Greens
바다 표면 아래에서 자란 야채에는 자궁 근종을 줄일 수있는 풍부한 영양 혜택이 있습니다. 린다 페이지 (Linda Page)는 자신의 저서 「린다 페이지의 건강한 치유: 모든 사람을위한 치유의 안내」에서 해초와 같은 바다의 녹색에는 건강을 증진시키는 수많은 양의 비타민, 미네랄 및 효소가 함유되어 있다고합니다. 자궁. 바다 그린에는 자궁 근종을 치료할 수있는 특히 유익한 영양소 인 요오드가 들어 있습니다. 귀하의 식단에 바다 야채를 추가하면 요오드 수치가 증가하고 근종 축소에 도움이됩니다.
마늘
마늘은 많은 식품의 맛을 향상시키는 강력한 식품입니다. 식이 요법에 마늘을 첨가하면 자궁 근종을 수축시켜 자궁 근종 치료에 도움이 될 수 있습니다. Phyllis A. Balch는 마늘 정향에 함유 된 화합물이 자궁 근종의 성장뿐만 아니라 종양 성장을 억제 할 수 있다고 그녀의 책 "영양 치료를위한 처방"에서보고합니다. 마늘은 강력한 산화 방지제를 함유하고 있기 때문에 면역 체계에도 좋습니다. 신선한 마늘에는 약간 이득이 있고, Balch는 당신이 큰 자궁 근종이있는 경우에 마늘 보충 교재가 훨씬 효과적 일다는 것을 추가한다.
감귤류의 과일
자궁 근종 치료를위한 또 다른 중요한 비타민은 비타민 C입니다. 오렌지, 자몽, 레몬, 라임과 같은 과일에서 흔히 볼 수있는 비타민 C는 강력한 면역 기능을 지원하며 감염 예방에도 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 비타민 C의 섭취를 늘리면 자궁 근종이 줄어들 수 있습니다.비타민 C가 많이 함유 된 다른 식품으로는 피망, 딸기 및 키위가 있습니다.
