그 음료수와 커피 음료를 포기하면 일시적으로 카페인 섭취의 불쾌한 상태가 될 수 있습니다. 카페인 음료를 포기하려고 시도하는 수천 명의 사람들과 좋은 관계를 유지하게 될 것입니다. 존스 홉킨스 베이 뷰 메디컬 센터 (Johns Hopkins Bayview Medical Center)는 매일 섭취하는 카페인 100mg 또는 커피 1 잔을 포기하더라도 기면, 우울증, 피로, 과민성, 불안 및 두통의 증상을 나타낼 수 있다고 전했다. 그러나 희망이 있습니다. 몇 가지 자연 요법은 구제를 제공하고 인출에 소요되는 시간을 단축 할 수 있습니다.
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물
많은 사람들이 낮에는 충분한 물을 마시는 것을 잊어 버립니다. 물을 마시면 몸이 수분을 유지하고 간과 혈류에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 귀하의 일상 생활에서 카페인을 제거하면 귀하의 시스템은 제거해야하는 조직에 저장된 여러 가지 독소를 방출하여 기분이 나아질 수 있습니다. 한 잔의 물을 마시는 간단한 행동은 카페인으로부터 해독하는 동안 경험하는 긴장 때문에 두통과 다른 통증과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 제안 된 물의 양은 1 / 2 oz입니다. "음식과 영양의 간결한 백과 사전"에 따라 체중 1 파운드당. 즉, 150 파운드의 개인은 75 온스가 필요합니다. 매일 신선한 물을 마셔야합니다.
Nux vomica는 "Materia Medica and Repertory"의 동종 요법 의사 인 William Boericke 박사에 따르면 카페인 섭취를 극복하는 데 도움이되는 동종 요법의 치료제라고합니다. Nux vomica는 두통이 심한 사람, 특히 머리와 목 뒤쪽에서 카페인을 포기하는 일반적인 반응이 나타나기도하며, 손톱이있는 것처럼 느껴지는 머리 또는 사찰의 측면에도 통증이있을 수 있습니다
동종 요법 벨라 도나