우리는 매일 무엇을 입어야할지, 무엇을해야하는지, 물론 무엇을 먹어야하는지 선택을합니다. 그리고 식사를 할 때 선택이 가장 큰 영향을 줄 수 있습니다. 하루 종일, 우리는 다이어트에 대해 300 가지가 넘는 선택을합니다. 당신이 그것을 인식하든 안하든, 가장 작은 선택은 겨자보다 마요네즈를 선택하거나 설탕 대신 Splenda를 선택하는 것이 신체를 통해 대사 나비 효과를 일으킬 수 있습니다. 고맙게도이 선택의 세계를 탐색하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.
자매 사이트에있는 사람들은 이것을 먹습니다! , 엄청나게 인기있는 포드 세이브 아메리카 (Pod Save America)를 포함하여 세계에서 가장 인기있는 팟 캐스트의 제작자 인 Cadence13과 협력하여 새로운 Eat This, Not That! 팟 캐스트. Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet 및 방금 출시 된 Super Metabolism Diet 및 Galvanized Media의 최고 전략 책임자 인 John Hammond를 포함하여 20 개가 넘는 베스트셀러 다이어트 책의 저자 인 Best Life 자체 David David Zinczenko가 주최 ( Best Life 의 모회사) 팟 캐스트는 일상 생활에서 음식 선택을 다룰 수있는 다양한 방법을 모색하는 것을 목표로합니다.
Hammond는 이번 첫 번째 에피소드에서“이제 많은 음식 선택에 도달하면 매일 우리가 일어날 때마다 같은 선택을합니다. "이것은 에피소드 1이기 때문에, 대부분의 사람들이 아침에 가장 먼저 생각하는 것, 즉 커피에 뛰어 드는 것이 적절 해 보입니다."
Zinczenko는“실제로 커피를 마시기 전에 커피에 대해 생각 하기 시작한다고 생각합니다.
20 분 동안의 팟 캐스트를 통해 주최자는 국가가 가장 많은 커피를 마시는 곳 (우리가 아님)에서 매일 소비해야하는 컵 (얼마나 많은 변화를 주어야 하는가)에 이르기까지 다양한 분야를 다룹니다. 커피를 진정으로 건강에 좋은 일일 음료로 만들 수 있습니다. 여기에 들어보고 Apple Podcast의 향후 에피소드에 등록하십시오.
