우리는 종종 긍정적 인 사고의 힘에 대해 이야기합니다. 새로운 과학 연구에 따르면 양성은 생각보다 훨씬 강력 할 수 있습니다. PNAS 저널에 발표 된 새로운 연구는 더 낙관적 인 사람들이 훨씬 더 오래 산다는 것을 발견했습니다.
Boston University School of Medicine의 연구원들은 10 년 동안 69, 744 명의 여성과 30 년 동안 1, 429 명의 남성의 전반적인 신체적, 정서적 건강 및 생활 습관을 분석했습니다. 그들은 다른 모든 요인들을 고려할 때 가장 낙관적 인 사람들이 평균보다 11 ~ 15 % 더 긴 수명을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 더욱이 낙관적 인 주제는 85 세에 도달 할 확률이 50 ~ 70 % 더 높았습니다.
우리 모두는 건강한 식단과 규칙적인 운동 체제가 장수의 열쇠라는 것을 알고있었습니다. 그러나 많은 연구 결과에 따르면 건강한 노화는 단순히 자신이 하는 일뿐 만 아니라 자신의 감정 에 대한 것이기도합니다. 전 세계에서 가장 나이가 많은 사람들에 대한 이전의 연구는 그들 모두가 공통적으로 가진 것처럼 보이는 4 가지 성격 특성, 즉 강한 가족 유대, 완고함, 강한 가치있는 윤리, 그리고 긍정적 인 태도를 확인했습니다.
그리고 2012 년 연구에 따르면 낙관주의와 더 오래 사는 것 사이의 연관성이 발견되었지만 그 이유를 파악하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 일부 연구자들은 긍정적 인 태도가 사람들이 담배를 피지 않고 술을 마시지 않는 것과 같이 장수에 영향을 미치는 다른 건강한 선택을하는 데 도움이 될 수 있다고 추측합니다.
"금관적인 사람들은 감정과 행동을 조절할 수있을뿐만 아니라 스트레스 요인과 어려움에서 더 효과적으로 튕겨 나갈 수 있습니다. " 하버드 TH 찬 공중 보건 학교는 보도 자료에서 말했다.
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.