새로운 연구에 따르면 아기를 원한다면 평소보다 조금 일찍 건초를 치고 싶을 수도 있습니다. 오스트리아 비엔나의 유럽 인간 생식 생명 학회 (European Human Reproduction and Embryology Society)에서 네덜란드 오르후스 대학교 (Aarhus University)의 연구원들은 수면이 사람의 정자 수에 얼마나 영향을 미치는지 밝혀 냈습니다.
연구자들은 수면 패턴을 추적하고 평균 연령이 34 세인 104 세 남성의 정자 수를 2 년 동안 분석했습니다. 그들은 오후 10시 30 분 이전에 잠자리에 든 남성들이 오후 11시 30 분 이후에 머무른 사람들보다 질이 좋은 정자를 가질 가능성이 거의 4 배나 높다는 것을 발견했습니다. 완벽한 수면 시간이 6-8 시간이라는 이전 연구를 뒷받침하는 덜 건강한 정자.
수면과 남성의 생식력 사이의 연결은 주로 스트레스와 관련이 있다고 믿어집니다. 스코틀랜드 던디 대학교 생식 의학 교수 크리스토퍼 바랏 (Christopher Barratt) 박사 는 "잠을 충분히 자지 못하면 신진 대사에 영향을 미쳐 정자의 질에 부정적인 영향을 줄 것이다"고 전했다 . . "이것은 아주 기본적인 조언이지만 수면 부족은 스트레스를 느끼는 것과 밀접한 관련이 있으며 스트레스를받는 남자는 하루에 한 번 성관계를 가질 가능성이 적습니다. 우리는 아기를 구할 때 권장합니다."
이 결과는 현대 기술, 특히 Netflix가 사람들의 성생활을 어떻게 죽이고 있는지에 대한 연구의 양이 증가한다는 점에서 흥미 롭습니다. 2018 년 한 연구에 따르면 많은 커플이 오후 10시에서 오후 11시 사이에 별도의 기기에서 영화 나 쇼를 스트리밍하는 것으로 나타났습니다. 또 다른 최근 연구에 따르면 4 명 중 1 명은 섹스보다는 넷플릭스를보고 싶어합니다.
따라서 임신을 시도하는 경우 모든 전자 장치를 끄고 오후 10 시경 침대에서 함께 말리는 것이 성공의 열쇠 일 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 취침 전에 절대하지 말아야 할 일입니다.를 확인하십시오.
