모든 몸은 골격을 가지고 있으며 뼈들로 구성되어 있습니다. 이 뼈들은 움직일 수있게 해주 며, 장기를 보호하고 몸매를 제공합니다. 평생 동안, 당신의 뼈가 자라며 변화하며, 당신은 아이에서 어른으로 바꿀 수 있습니다. 어른으로서, 당신은 아이보다 더 적은 뼈로 끝납니다.
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Bone Materials
뼈는 골막, 치밀골, 해면골 및 골수의 4 가지 재료로 구성됩니다. 골막은 뼈의 외부 표면입니다. 그것은 뼈에 영양분을 공급하는 신경과 혈관을 포함합니다. 두 번째 층인 컴팩트 한 뼈는 X 레이에서 볼 수 있습니다. 소형 뼈 아래에는 해로운 물질이 있습니다. 이 층은 골수를 보호하는 강하고 스폰지 같은 물질입니다. 뼈의 가장 안쪽 부분 인 젤리 모양의 골수는 혈액 세포를 만듭니다.
뼈가 어떻게 자라는가
KidsHealth에 따르면, 아이는 출생시 몸에 약 300 개의 뼈가 있습니다. 아이가 자라면 뼈가 융합되어 뼈가 줄어 듭니다. 뼈는 25 세가되면 함께 자라지 않습니다. 이 나이에 성장은 정상적으로 완료되고 인체는 206 개의 뼈로 최대 크기에 도달했습니다.
뼈가 어떻게 융합 되는가
어린 아이가 자라면, 뼈의 일부가 융합되어 몸에있는 뼈의 총 수를 줄입니다. 이것은 아기가 태어날 때 뼈의 일부가 연골로 시작하기 때문입니다. 아기가 노화됨에 따라 연골 조직은 천천히 골화를 일으키거나 굳게하고 물질을 변화시킵니다. 골화 도중 뼈가 융합되어 성인 뼈대를 만듭니다.
뼈 성장 촉진
책임있는 의사를위한 의사위원회 (PCRM)는 뼈가 제대로 융합되기 위해서는 어린이가 건강하고 활동적이어야한다고 말했습니다. 운동은 뼈가 작동하고 강해질 수있게 해줍니다. 과일과 채소를 섭취하고 칼슘이 풍부한 식품은 건강한 뼈에 영양분을 공급합니다. 햇빛은 신체가 칼슘을 사용하는 방법을 제어하는 신체에 비타민 D를 제공합니다. 햇빛이 없으면 몸은 건강하고 튼튼한 뼈를 만들 수 없습니다.
뼈 보호하기
KidsHealth에 따르면 아이들이 제대로 뼈를 보호 할 수 있도록 뼈를 보호하는 것이 필수적입니다. 아이들은 자전거 나 스쿠터를 타면서 두개골을 보호하기 위해 헬멧을 착용해야합니다. 아이들은 뼈가 다 치거나 손상되는 것을 막기 위해 스포츠를 할 때 보호 장비를 착용해야합니다.
