지미 존스 (Jimmy John 's)는 미국에서 인기있는 샌드위치 레스토랑으로, 하루 종일 빵을 고객에게 파격 할인 된 가격으로 판매합니다. 레스토랑은 서브 샌드위치를위한 프랑스 빵, 클럽을위한 프랑스 빵 및 슬림 한 샌드위치와 7 마리의 밀가루 빵을 포함하여 샌드위치 용으로 세 가지 유형의 빵을 제공합니다. 각 유형에는 다른 영양 정보 세트가 있습니다.
샌드위치 당 250 칼로리의 프랑스 빵과 지미 존스의 공식 웹 사이트에 따르면 프랑스 빵과 슬림 샌드위치에는 345 칼로리가 들어간다. 7 개 곡물 밀 빵에는 1 회 제공량 당 346 칼로리가 들어 있습니다.
지방, 단백질 및 콜레스테롤
탄수화물
프랑스의 잠수함 용 빵에는 총 탄수화물 46.4g이 들어 있지만 클럽 및 슬림 빵에는 총 탄수화물 64g이 들어 있습니다. 두 가지 프랑스 빵 옵션에 대한 탄수화물 그램은식이 섬유에서 나오지 않습니다. 7 마리의 밀가루 빵에는 총 탄수화물 64g이 포함되어 있으며 그 중 5g은식이 섬유에서 나온 것입니다.
-
나트륨
지미 존의 빵에는 상당한 양의 나트륨이 포함되어 있습니다. 잠수함을위한 프랑스 빵에는 나트륨 429mg이 들어 있고, 클럽과 슬림을위한 프랑스 빵에는 나트륨 591mg이 들어 있습니다. 7 마리의 밀 빵에는 518mg의 나트륨이 들어 있습니다.고려 사항
7- 밀 빵은식이 섬유를 함유하는 유일한 빵이지만 칼로리와 지방 그램도 많이 함유하고 있습니다. 이 샌드위치 샌드위치 빵을 선택하는 데 비용이 많이들 수도 있습니다. 빵뿐만 아니라 전체 샌드위치를 먹는다면 샌드위치의 모든 재료에 대한 영양 정보를 고려하십시오. 로스트 비프 슬림 (Roast Beef Slim)과 같은 일부 샌드위치는 너무 많은 칼로리없이 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 951 칼로리와 거의 51 그램의 지방을 함유 한 이탈리아 나이트 클럽과 같은 다른 샌드위치는 한 샌드위치에 반나절의 칼로리와 지방 그램을 포함합니다.
