Reese의 조각에 대한 영양 정보

[화이트보드]가상화 환경의 스토리지 ‘IP SAN’을 선택하는 이ìœ

[화이트보드]가상화 환경의 스토리지 ‘IP SAN’을 선택하는 이ìœ
Reese의 조각에 대한 영양 정보
Reese의 조각에 대한 영양 정보

차례:

Anonim

초콜릿과 땅콩 버터의 조합을 즐기는 경우 슈퍼마켓에서 리즈의 제품 라인을 탐색했을 가능성이 있습니다. Reese의 땅콩 버터 컵은 초콜렛과 땅콩 버터 픽스를 얻는 유일한 방법은 아닙니다. 더 작고 취급하기 쉬운 대안을 위해 Reese 's Pieces를 고려해보십시오. Reese 's Pieces는 바삭 바삭한 캔디 껍질 안에 친숙한 Reese의 향을 제공합니다.

오늘의 비디오

Reese 's Pieces는 M & M 사이즈와 비슷하지만 초콜릿의 맛을 땅콩 버터로 대체합니다. Reese 's Pieces의 패키지에는 갈색, 노란색, 주황색 캔디가 들어 있습니다. Reese의 지정하는 각 서빙 크기는 사탕의 51 개별 조각, 200 칼로리가 포함되어 있습니다. 이 중 80 칼로리는 지방입니다. 패키지에 들어있는 칼로리의 정확한 수는 패키지의 크기에 따라 다릅니다.

지방, 설탕, 탄수화물

Reese 's Pieces는 즐겁지 만 사탕 한 뭉치에서 상당한 양의 영양 섭취를 기대하지는 않습니다. 1 인분 당 51 조각, Reese의 조각에는 8 그램의 포화 지방을 포함하여 9 그램의 지방이 있습니다. 1 회 섭취량에는 나트륨 55 밀리그램, 탄수화물 25 그램,식이 섬유 2 그램, 설탕 21 그램 및 단백질 5 그램이 포함됩니다.

일일 권장 섭취량

Reese 's Pieces의 1 회 섭취는 권장되는 일일 영양 섭취량에 따라 달라집니다. 1 회 제공량은 일일 권장 섭취량의 14 %와 권장 일일 포화 지방 섭취량의 40 %를 제공합니다. 이 서비스는 권장 일일 나트륨 섭취량의 2 %와 탄수화물과식이 섬유 권장 섭취량의 8 %를 제공합니다. 또한 권장 철분 섭취량의 4 %를 제공합니다.

비타민 함량이 낮습니다.

Reese 's Pieces에는 지방과 설탕 함량이 높지만 다른 많은 영양 성분이 없습니다. 캔디에는 콜레스테롤이나 트랜스 지방이 포함되어 있지 않습니다. 또한 Reese 's Pieces에서 비타민 A, 비타민 C 또는 칼슘을 찾지는 않을 것입니다. 계절 상품을 제외한 Reese의 제품에는 글루텐이 없습니다. 비타민 A의 복용량을 늘리려면 우유, 잎이 많은 채소 및 오렌지색 과일을 식단에 넣으십시오. 비타민 C의 경우 오렌지와 그레이프 후르츠, 토마토, 시금치와 같은 감귤류를 섭취하십시오.