코니 아일랜드의 Nathan 's는 1916 년 나단이 열리는 핫도그 먹기 대회로 유명합니다. 2009 년 Joey Chestnut은 Nathan의 핫도그 68 개를 10 분 안에 먹음으로써 기록을 세웠습니다. 너는 아마 모든 쇠고기 네이선 핫도그 중 하나를 맛보는데 더 많은 시간을 원할 것입니다.
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칼로리
체중을 유지하기 위해 미 농무부는 20-30 세 남성의 체중 유지를 위해 하루에 2,600-3,000 칼로리를 권장하며, 20 ~ 30 세 여성의 경우 400 칼로리. 롤빵에있는 Nathan의 유명한 핫도그는 297 칼로리입니다. 고추 나 치즈를 추가하면 칼로리가 90에서 100 칼로리 증가합니다. 최소 칼로리를 첨가하는 토핑 옵션에는 살사, 김치 또는 붉은 양파가 포함됩니다. Nathan의 옥수수 개와 꽈배기에 싸인 핫도그에는 각각 390 칼로리가 있습니다.
지방
네이선 핫도그의 칼로리 중 절반은 지방에서 나옵니다. 하버드 공중 보건 학교 (Hervard Public Health School)는 건강에 관해서는 지방의 양이 아니라 소비되는 지방의 종류라고 설명합니다. 포화 지방, 특히 트랜스 지방은 심장 질환, 암 및 뇌졸중 증가와 관련이 있습니다. 네이선의 핫도그에서 포화 지방과 트랜스 지방 때문에 섭취량을 제한해야합니다.
ProteinNathan의 핫도그는 10 그램의 단백질을 제공합니다. 치즈를 추가하면 단백질이 4 그램 증가하고 고추는 6 그램의 단백질을 추가합니다. 네이선의 꽈배기 개에는 12 그램의 단백질이 있고 막대기에있는 옥수수 개에는 7 그램의 단백질이 있습니다. Nathan의 핫도그와 함께 여성의 경우 46 그램, 남성의 경우 56 그램의 RDA 단백질 권장 사항을 달성하기 위해 일일 식단에 다른 단백질 공급원을 포함시켜야합니다.
미국에서 가장 흔한 영양 결핍은 철분 결핍이다. Nathan의 꽈배기 개는 철분의 RDA의 20 %를 공급하고 Nathan의 옥수수 개는 철분의 RDA의 10 %를 공급합니다. 그러나 Nathan의 유명 핫도그는 철분의 RDA의 2 % 미만을 공급합니다.
나트륨을 제한하는 사람들은 Nathan의 치즈 개와 나트륨 1,440 밀리그램을 피해야합니다. 1, 000 밀리그램의 나트륨과 칠리 개; 960 mg의 나트륨을 함유 한 프레즐 젤 강아지 999 고려 사항
Nathan의 핫도그가 단백질과 철분을 공급하는 동안 포화 지방 함량과 나트륨 함량이 높기 때문에 Nathan의 핫도그는 드물게 섭취해야하는 음식이됩니다. 당신의 건강을 위해서, 양을 전문인들에게 남겨두고 네이선의 핫도그를 가끔씩 대접하십시오.
