Keurig 커피 메이커를 소유하고 있다면 집에서 "커피 하우스 품질"커피 및 주문형 음료를 양조 할 수 있습니다. Keurig 커피 메이커는 Keurig K-Cups와 함께 한 잔씩 사과 사이다 및 핫 초콜렛과 같은 커피, 차 및 기타 음료를 만들 수 있습니다. 이렇게하면 초과 량의 커피를 낭비하지 않아도됩니다. Keurig 커피의 맛과 품질을 정기적으로 섭취하는 동안 영양 수치도 알아야합니다.
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칼로리
Keurig K-Cups는 Green Mountain Coffee Company에서 생산합니다. 그들은 당신과 당신의 가족의 개별 취향에 맞게 다양한 품종과 맛을 제공합니다. 일반적으로, 각 품종은 기본적인 카페인 함유 그린 마운틴 커피 제조법과 매우 유사한 영양가를 가지고 있습니다. Keurig K-Cup 한 대가 6 켤레를 만듭니다. 온스 커피가 포함되어 있으며 칼로리가 포함되어 있지 않습니다. 그러나, 1 큰술을 더하기. 의 전체 우유 9 칼로리를 추가합니다; 1 큰술 추가. 무거운 크림의 30 칼로리를 추가합니다; 설탕 1 팩을 추가하면 11 칼로리가 증가합니다. 대부분의 설탕 대체제는 어떠한 칼로리도 첨가하지 않습니다.
탄수화물
설탕이 어느 정도 농축되어있는 음식에는 보통 탄수화물이 포함되어 있습니다. Keurig 커피의 일반 컵에는 탄수화물이 포함되어 있지 않습니다. 1 큰술 추가. 전체 우유 또는 무거운 크림의 1g 미만 탄수화물을 추가합니다. 그러나 설탕 1 팩을 추가하면 3g의 탄수화물이 첨가됩니다.
Keurig K-Cup에는 나트륨 4mg이 함유되어 있습니다. 나트륨 소비에 권장되는 일일 한도를 고려할 때 상당한 금액은 아닙니다. 예를 들어 2, 000 칼로리 식단을 따를 경우 매일 1, 5000과 2, 300mg의 나트륨을 섭취 할 수 있으며 미국 농무부에보고됩니다.
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