다크 체리 쥬스의 영양가

버찌는 "슈퍼 푸드 (superfoods)"의 최신 제품 중 하나로 떠오르고 있습니다. 질병 및 감염. 텍사스 건강 과학 센터 (Texas Science Center)에서 검토 한 체리 마케팅 연구소 (Cherry Marketing Institute)의 보고서에 따르면, 어두운 체리 주스를 만드는데 사용 된 타트 체리 (tart cherries)는 건강에 도움이되는 영양이 풍부한 과일 중 하나입니다.

성분

다크 체리 주스는 8 온스에 약 130 칼로리와 32 그램의 탄수화물이 들어있는 탄수화물입니다. FatSecret에 따르면, 봉사. 주스에는 콜레스테롤과 약 20mg의 나트륨 만 함유되어 있습니다. 다크 체리 주스에는 지방이 포함되어 있지 않지만 보통 24g까지 설탕으로 달게됩니다. 8 온스. 약 1 g의 단백질과 410 mg의 칼륨이 함유되어 있습니다.

비타민과 미네랄

FatSecret은 8 온스 어두운 체리 주스를 섭취하면 일일 철분 요구량의 약 8 %와 칼슘 요구량의 2 %를 제공합니다. 체리 마케팅 연구소 (Cherry Marketing Institute)는 타르트 체리 주스에는 엽산, 베타 카로틴, 마그네슘 및 섬유뿐만 아니라 비타민 C와 E가 함유되어 있다고보고했습니다.

기능

염증을 줄이는 데 도움을 줄뿐만 아니라 인슐린 저항성과 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Health Care Clinic에 따르면, 체리 주스는 제거 다이어트에서 완하제 및 효과적인 독성 클렌징 제품의 역할을합니다. 다크 체리 주스는 사과 주스와 차 같은 다른 음료와 잘 섞입니다. 체리 마케팅 연구소 (Cherry Marketing Institute)는 주스가 기억 상실과 특정 종류의 암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있다고보고합니다.

경고

체리 쥬스의 건강상의 이점에 대한 연구 결과가 나왔지만 미국 식품의 약국 (FDA)은 체리 쥬스 제조업체가 의약품으로 제품을 판매하거나 건강상의 부작용을 홍보하는 것을 허용하지 않습니다. FDA는 정기적으로 주스 제조업체에게 건강상의 이익을 주장하는 행위를 중단 할 것을 경고하는 경고 및 과태료를 부과합니다. 주스는 의약 보충제로 규제되지 않습니다. 건강 상태를 치료하기 위해 음식이나 보충제를 사용할 때는 의사의 권고를 따라야합니다.