모든 무게 세트가 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 무게 막대와 무게에는 표준 및 올림픽 크기의 두 가지 유형이 있습니다. 무게, 디자인 및 크기는 두 가지 유형의 가중치 세트간에 다릅니다. 올림픽 가중치는 일반적으로 역도 (실제 역도의 스포츠), 보디 빌더 및 운동 선수가 사용합니다. 사실, 바는 올림픽 스타일 리프트에 대한 적합성으로 명명되었습니다. 보디 빌더, 피트니스 애호가 및 운동 선수가 자주 찾는 많은 체육관 또는 헬스 클럽에서 볼 수 있습니다.
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하나의 크기가 모두 맞지 않습니다
올림픽 바는 표준 크기 바벨보다 직경이 더 깁니다. 무게를 지탱하는 막대의 끝은 지름이 1 인치 인 표준 크기의 막대와 비교하여 지름이 거의 2 인치입니다. 이 때문에 올림픽 체중 판의 중심에있는 구멍이 더 큽니다. 따라서 올림픽 경기장에서는 올림픽 사이즈의 중량 플레이트 만 사용할 수 있습니다. 호환성을 보장하기 위해 세트로 구입할 수 있지만 일반적으로 개별 무게와 막대에는 레이블이 표시되어 막대에 맞는 적절한 무게를 구입할 수 있습니다. 올림픽 바는 일반적으로 파워 랙 및 올림픽 너비 벤치 랙과 함께 사용하기 위해 7 피트 길이입니다. 표준 막대는 일반적으로 5 ~ 6 피트 사이이므로 랙 및 무게 설정 크기가 일치하는지 확인하는 것이 중요합니다.
헤비 듀티 디자인
올림픽 역도 바의 디자인은 매우 안정적입니다. 막대의 끝은 두껍고 두껍기 때문에 랙에 얹혀있을 때 뒤집어 질 가능성이 줄어 듭니다. 손이 쥐는 가운데 부분도 두껍습니다. 바는 신속하게 회전해야하는 리프트를 수행 할 때 토크를 방지하기 위해 회전 끝이 있습니다. 또한 올림픽 웨이트 플레이트는 일반적으로 손을 잡을 수있는 가장자리 주변의 개방 된 섹션으로 설계되어 헤비 플레이트를 쉽게 변경합니다.
무게가 나가기
올림픽 바는 가중치가 매겨집니다. 일반적으로 무게는 45 파운드이지만 "올림픽"바라고 표시된 바는 35 파운드에서 45 파운드 사이입니다. 이것은 귀하의 리프트에 더 추가합니다. 표준 막대를 사용하는 표준 분동의 경우와 달리 판의 무게와 함께 들어올 때 막대의 무게도 계산됩니다. 올림픽 웨이트 바를 사용하면 더 무거울 수 있습니다. 보통 표준 바를 제한하는 최대 200 파운드보다 더 무거운 하중을 처리 할 수 있습니다. 좋은 올림픽 바는 보통 들어 올릴 수있는 것보다 더 많은 무게를 다룰 수 있습니다.
고려 사항
올림픽 역도 바 및 체중 플레이트는 일반적으로 가격이 비싸기 때문에 구매할 가중치 유형을 결정할 때 가격을 고려해야합니다. 술집 자체가 45 파운드이기 때문에 여성이나 초보자는 올림픽 바를 사용하기가 어려울 수 있습니다.마지막으로, 올림픽 가중치 또는 올림픽 바를 구입하려는 경우 현재 갖고있는 가중치를 평가하십시오. Olympic Bar에서는 표준 가중치를 사용할 수 없으므로 현재 설정과의 호환성을 고려하십시오.
