여전히 이국적인 고기이기 때문에 대부분의 미국인은 두 개의 햄버거 빵 사이의 타조를 음식 소스로 만납니다. 타조 패티는 쇠고기 패티에 건강한 대안을 제공하며, 많은 사람들은 칠면조 또는 닭고기보다 맛있고 재미 있다고 생각합니다.
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1 일 섭취량 및 칼로리
USDA는 109g 무게의 단일 타조 패티에 영양 정보를 제공합니다. 타조 패티에는 180 칼로리가 포함되어 있으며 그 중 86 칼로리가 지방에서 나옵니다. 나머지 94 개는 단백질에서 나온 것입니다. 타조 패티에는 탄수화물이 들어 있지 않습니다.
지방
타조 1 회분은 총 지방 9.5g을 함유하고있다. 여기에는 포화 지방 (LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 건강에 해로운 종류) 2g이 포함됩니다.
단백질
타조 패티는 단백질 22g을 함유하고 있으며, 일일 단백질 허용량의 절반 정도가 각 음식에 포함되어 있습니다.
