노후화에 대해 좋아해야 할 것들이 많지만 (더 깊은 관계, 원근감 및 더 많은 돈 절약) 노후화 과정의 불행한 부분 중 하나는 지속적으로 자라는 새로운 문제입니다. 그리고 허리 통증이나 뻣뻣한 무릎은 수십 년간의 마모로 당신을 따라 잡을 수 있지만 모든 새로운 고통이 무해한 것은 아닙니다. 이 비정상적인 피로는 심장 문제의 징조가 될 수 있고, 손에 따끔 거림은 수근관이 될 수 있으며, 가려운 피부는 신장 질환을 나타낼 수 있습니다. 여기에서는 40 세 이상의 모든 사람이 알아야 할 놀라운 증상 중 일부를 정리했습니다. 보다 유용한 건강 조언을 받으려면 40 세 이후 건강을 향상시키기위한 40 가지 간단한 조정을 놓치지 마십시오.
1 복부 팽만감
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난소 암은 40 세 이상의 여성에게 심각한 문제입니다. 미국 암 협회에 따르면, 모든 사례의 약 절반이 63 세 이상의 여성에서 발생합니다.
불행하게도, 이 질병의 많은 증상, 특히 초기 단계에서 팽만감과 배꼽 통증과 같은 명백한 증상은 없습니다. 소화 불량에서 음식 과민증에 이르기까지 이와 같은 불편 함이 발생할 수 있기 때문에 여성들은 암만큼 심각한 결과가 될 수 있다고 생각하지 않습니다.
2 무디
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나이가 들어감에 따라 점점 떨어지는 경향이 있습니다. 실제로 가을 관련 외상성 뇌 손상만으로도 매년 미국에서 노인들 사이에서 14 만 건 이상의 응급실 방문이 발생합니다. 혼란, 기분 전환 및 기억력 문제와 같은인지 뇌진탕 증상 중 일부는 자연적인 노화 과정을 모방하므로 환자와 의사 모두 드문 일이 아닙니다.
의도하지 않은 체중 감량
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체중 감량은 몇 파운드를 흘려야하고 적극적으로 노력하고 있다면 축하해야 할 일입니다. 그렇지 않으면, 의도하지 않은 체중 감량은 제 2 형 당뇨병과 같은 심각한 증상 일 수 있습니다.
클리블랜드 클리닉의 간호사 인 슈코 트리 (Sue Cotey)와 RN의 안드레아 해리스 (Andrea Harris) 는“제 2 형 당뇨병이 있다면 신체가 인슐린을 효과적으로 사용하지 않고 포도당을 세포로 수송 할 수 없다”고 말했다. "포도당이 세포에 도달하지 않으면 몸이 굶주리고 있다고 생각하고 보상 할 방법을 찾는다. 지방과 근육을 빠른 속도로 태워서 에너지를 생성한다." 따라서 의도하지 않은 체중 감량.
2015 년 전국 당뇨병 통계 보고서 (National Diabetes Statistics Report)에 따르면 45 세에서 64 세 사이의 성인이 당뇨병 진단을받는 연령대가 가장 많았습니다. 따라서 설명 할 수 없을 정도로 체중이 줄어든다면 다른 방식으로 보지 말아야합니다.
4 설명 할 수없는 체중 증가
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항상 먹는 것처럼 먹고 정기적으로 운동하며 종합 비타민제를 복용하고 있습니다. 왜 체중이 늘고 있습니까? 놀랍게도 그 대답은 당신의 마음이 실패한 것일 수 있습니다. 심장이 혈액을 신체의 다른 부위로 효율적으로 펌핑하는 것을 멈 추면 체액이 축적되기 시작하여 체중계의 체중 증가와 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
체중이 증가하고 있고 다이어트 나 운동 부족으로 인한 것이 아니라면 의사와 상담해야합니다. 하버드 의과 대학에 따르면 45 세 이전에 모든 심장 마비의 10 %가 발생한다고해서 너무 조심해서는 안됩니다.
5 흐릿한 비전
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20/20 시력으로 성인이 된 사람은 거의 없지만, 시력이 갑자기 바뀌면 심각한 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다.
미국 암 치료 센터에 따르면, 흑색 종의 초기 징후 중 하나는 흐릿한 시력 또는 부분 시력 상실입니다. 따라서 시력의 변화를 발견 한 경우, 특히 피부의 변화를 본 경우에는 즉시 의사의 진료를받는 것이 중요합니다. 결국 미국 암 학회 (American Cancer Society)는 사람들이 나이가 들어감에 따라 흑색 종의 위험이 증가한다고 말합니다.
6 백내장 및 녹내장
40 세 이상의 시력 관련 건강 문제는 백내장과 녹내장입니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 당뇨병 환자는 백내장 발병 확률이 60 % 더 높고 녹내장을 앓을 확률이 40 % 더 높습니다. 따라서 이러한 안구 문제 중 하나를 처리하는 경우주의를 기울여야 할 정도로 혈당 검사를 받아야합니다.
7 구역
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그 자체를 처리 할 무언가로 즉시 queasiness를 닦지 마십시오. 예일대 (Yale University)의 연구원들이 수천 명의 심장 마비 환자들에게 증상에 대해 인터뷰했을 때, 약 62 %의 여성과 남성의 50 %가 어느 시점에서 메스꺼움이나 복통을 경험했다는 것을 발견했습니다. 그리고 미국에서 심장병이 사망의 주요 원인 인 것으로 판단되면, 반드시 체크 아웃해야합니다.
8 개의 후진 잇몸
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믿거 나 말거나, 구강 건강이 뼈의 물리적 상태에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 후퇴 잇몸 및 치아 손실과 같은 치과 문제는 골다공증으로 인해 발생할 수 있습니다.
염증이 잇몸 9 개
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치주염 또는 잇몸 질환의 진단은 2 형 당뇨병 진단이 그다지 뒤지지 않았 음을 의미 할 수도 있습니다. BMJ Open Diabetes Research & Care 저널에 발표 된 연구에 따르면 치주염이 심한 환자의 23 %가 당뇨병을 의심 한 반면 잇몸 질환이없는 사람의 10 %만이 당뇨병을 의심했습니다.
목의 10 강성
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책상에서 몸을 구부리는 것부터 새로운 베개를 시험해 보는 것까지 목이 뻣뻣한 원인은 무수히 많습니다. 그러나 목이 왜 뻣뻣하거나 아프다고 느끼는지 알 수 없다면 통증이 다발성 근육통 류마티스라는 희귀 한 염증성 질환의 증상 일 수 있습니다. 전국 희귀 장애 조직에 따르면, 이 고통은 50 세 이상의 개인에게 영향을 미치는 경향이 있습니다.
11 동계 고통
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대상 포진 발진이 나타나기 전에, 대부분의 사람들은 몸통 한쪽의 욱신 거림이나 가려운 느낌을인지하고 무시합니다. 이 증상에주의를 기울이면 고통을 더 악화시키기 전에 끝낼 수 있습니다.
12 냄새의 상실
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당신이 후각을 잃고 있다면, 그것은 기억 상실이 그리 멀지 않다는 것을 의미 할 수 있습니다. JAMA Neurology에 발표 된 한 연구에 따르면 일반적인 냄새를 식별하는 능력의 점진적인 손실과 알츠하이머 병 및 치매의 위험 증가 사이의 연관성이 발견되었습니다. 그것은 후각 구근 (뇌에서 들어오는 향기를 해석하는 구조)이 많은 퇴행성 신경 질환의 영향을 받기 때문입니다.
13 불안
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때때로 당신의 불안은 압도적 인 스트레스입니다. 그러나 어떤 경우에는 그러한 근심이 직장이나 가족의 의무에서 온 것이 아니라 실제로 파킨슨 병의 증상입니다.
사람들은 일반적으로 퇴행성 질환을 운동 문제와 관련 시키지만 신경 과에 발표 된 한 연구에 따르면 파킨슨 병은 수면 문제 및 불안과 같은 운동 외 증상을 유발할 수 있습니다. 이 연구에서 파킨슨 병 환자의 43 %는 질병이없는 사람들의 10 %에 비해 불안에 시달렸다.
파킨슨 병은 50 세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, 젊은 발병 파킨슨 병 (YOPD)은 미국에서 질병을 앓고있는 백만 명의 인구 중 약 2 ~ 10 %에 영향을 미칩니다.
14 현기증
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물론 탈수 및 피로와 같은 쉽게 치료할 수있는 건강 문제는 현기증을 유발할 수 있습니다. 그러나이 증상은 "심장 마비 전날 심장 마비 또는 새는 심장 판막의 징후 일 수 있습니다."라고 미국 골다공증 산부인과 전문의 (University of Osteopathic Obstetricians and Gynecologists)의 회장 인 Octavia Cannon은 설명합니다. 현기증이 나기 시작하고 이유를 알 수없는 경우, 캐논은 특히 가벼운 머리가 마비 나 팔 통증과 같은 더 일반적인 심장병 증상과 관련이있는 경우 의료 서비스 제공자를 만나라고 제안합니다.
15 피로
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캐논은“얼굴 쳐다 보면 모두 피곤하다. "하지만 그 피로를 풀 수 없다면 빈혈, 비타민 D 결핍, 자가 면역 장애 및 심장병을 배제하기 위해 건강 관리 서비스 제공자를 방문 할 가치가 있습니다."
빛에 대한 16 가지 감도
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루푸스 재단의 미국에 따르면 루푸스 증상과 진단은 15 세에서 44 세 사이에 가장 흔하게 발생합니다.이 질환은 특히 여성에게 영향을 미치며, 주요 증상 중 하나는 감광성 또는 자외선에 대한 극도의 민감성입니다. 햇빛에 노출되면 발진, 열, 피로, 관절통 및 더 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 햇볕에 들어갈 때마다 반응한다는 것을 알게되면 의사와 상담해야 할 때입니다.
유머 감각 바꾸기
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때로는 웃음이 최고의 약이며, 때로는 건강에 문제가 있다는 신호입니다.
University College London의 연구자들은 최근 유머 감각이 어두워지는 장례식을보고있는 노인들이 전두엽 성 치매 또는 알츠하이머 병을 앓을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 증상은 실제로 실제 질병이 발병하기 몇 년 전에 대상에서 나타났습니다. 따라서 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 재미있는 것을 발견하면 조기에 치매를 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
18 손에 ing
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손가락이나 손에 따끔 거림이나 마비가 심해 잠을 잘 수 없습니까? 손목 터널 일 수 있습니다. 이 질환은 어느 나이 에나 발병 할 수 있지만 Minimally Invasive Neurosurgery 저널에 발표 된 2007 년 연구에 따르면 모든 환자의 76 %가 40 세에서 70 세 사이에 증상이 나타납니다.
이 syndome은 손과 팔에 영향을 미치며 손목 통로의 손목 신경에서 손목 관절로 알려진 압축 신경에 의해 발생합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 수근관 증후군이있는 사람들은 적절한 치료없이 영구적 인 신경 손상을 입을 수 있으므로 상지의 만성적이거나 일관된 따끔 거림은 가볍게 가져 가지 않아야합니다.
손가락과 발가락의 마비
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온도가 변할 때 손가락이나 발가락에 통증이 있거나 마비되면, 동맥의 드문 장애인 레이노 (Raynaud)를 치료할 수 있습니다.
국부 심장, 폐 및 혈액 연구소는 1 차 Raynaud 's가이 질병의 가장 흔한 형태이지만, 2 차 Raynaud 's라고 불리는 다른 형태의 장애가 "더 중증"이고 "기초 질환, 상태 또는 다른 요인 " 따라서 이런 종류의 마비가 발생하는 경우, 특히 40 세 이상인 경우 주치의를 방문하는 것이 좋습니다.
손을 사용하여 20 어려움
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일반적으로 손을 사용하는 데 어려움을 겪는 것은 척추와 몸 전체에 전달되는 신경 충동에 영향을 미치는 퇴행성 상태 인 자궁 경부 골수 병증의 징후 일 수 있습니다. 미국 정형 외과 의사 아카데미에 따르면이 병태는 50 세 이상의 환자에서 흔히 발생합니다.
Yorkville Sports Medicine Clinic의 임상 책임자 인 Thanu Jey 박사 에 따르면, 당신이 괴롭힘을 당할 수 있다는 초기 경고 신호 중 하나는 서투른 손과 미세한 움직임으로 인한 문제입니다. "어려운 글씨 나 셔츠를 입는 것"을 생각하십시오. 평가가 빠를수록 트랙에서 상태를 중지 할 가능성이 높아집니다.
21 무릎 통증
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"관절에 의해 무릎 안쪽에 통증이 느껴지면 조기 관절염이나 퇴행의 징후 일 수있다"고 Jey는 나이에 따라 골관절염의 위험이 증가한다고 지적했다. "이 상태는 일반적으로 치료를받지 않으면 진행되며 앞으로 귀하의 움직임과 활동을 제한합니다." 따라서 가능한 빨리 무릎 통증을 경험하십시오.
22 골절
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50 세에 가까워지고 구부러지는 것보다 양성의 뼈로 골절 된 경우 골다공증을 배제하지 마십시오. National Osteoporosis Foundation은 실제로 뼈가 약 해지는 것을 느낄 수 없기 때문에 종종 "침묵 질환"으로 간주됩니다. 그러나 골절은 뼈 내에서 더 깊은 무언가가 진행되고 있음을 의미 할 수 있습니다.
23 가슴 앓이
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감자 튀김을 곁들인 큰 햄버거를 먹은 후 소화 불량에 대처하고 있다면 걱정할 필요없이 가슴 앓이가 발생할 수 있습니다. 그러나 가슴에 타는 것이 명백한 원인없이 매일 발생하는 경우 식도암의 조기 경고 신호 일 수 있습니다. Memorial Sloan Kettering Cancer Center에 따르면 식도암은 50 세 이상의 사람들에게서 가장 흔히 진단됩니다.
24 기침
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우리가 기침을 할 때, 우리는 일과 다른 의무에 부응하기 위해 기침을 으 tend하는 경향이 있습니다. 그러나 특히 건축 작업을 한 경우 항상 기침을 체크 아웃해야합니다.
이처럼 작은 증상은 중피종의 징후 일 수 있습니다. Mesothelioma Cancer Alliance의 건강 옹호자 인 Colin Ruggiero 는“장기간에 걸쳐 석면 섬유에 노출되면 중피종 암이 발생할 수있다. "이 형태의 암은 매우 경미한 증상이 있지만 가장 흔한 것은 흉통, 기침, 복부 부기 및 호흡 곤란입니다."
가려움증
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건조하고 가렵고 건조한 피부는 보습제를 바르는 부작용이 아닙니다. Journal of Nephrology 저널에 발표 된 한 연구에 따르면, 만성 신장 질환 환자의 약 40 %가 가려움증 가려움증을 겪으며 중증 및 가려움증으로 더 잘 알려져 있습니다.
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 40 세가되면 신장 여과가 매년 1 % 씩 감소하기 시작한다는 사실을 알아 두는 것이 특히 중요합니다.
26 나이트 땀
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밤에 더위를 낮추는 것이 과열을 덜 느끼는 데 도움이되지 않는다면, 밤의 땀이 더 심각한 증상 일 수 있습니다. "밤에 땀을 흘리는 것은 암, 결핵 감염, 폐경기 및 기타 여러 증상의 징후 일 수 있습니다"라고 보드 인증 응급 의학 의사 인 Chirag Shah 박사 는 말합니다. "발한이 새롭고 환경의 변화가 없다면 의료 전문가의 도움을 받아 추가 조사가 필요합니다."
27 당신의 편에 통증
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미묘한 경우에도 옆구리 통증은 신장에 심각한 감염의 징후 일 수 있으며 이미 나이가 들면서 악화됩니다. Shah는“등뼈의 양쪽에있는 신장은 혈액을 걸러 내고 소변을 생성하는 역할을합니다. "안타깝게도 신장이 감염되어 신우 신염이라고 불리는 상태가 될 수 있으며 이는 심각한 측면 및 허리 통증, 열 및 구토를 유발합니다."
28 타박상
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피부 아래에 작은 타박상이 있거나 빈혈로 빨리 빠져 나가면 충동을 이해합니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 건강한 적혈구가없는이 상태는 전 세계 인구의 약 24.8 %에 영향을 미칩니다.
그러나 빈혈을 유발할 수있는 수많은 합병증이 있으며, 가장 심각한 질병 중 하나는 일반적으로 혈액이나 골수의 암입니다. 따라서 쉽게 멍이 든다면 의사에게 가십시오.
29 코골이
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심각한 코골이는 수면 의사와상의하여 시끄러운 문제의 근본 원인을 확인해야합니다. 미국 수면 무호흡증기구에 따르면 잠자는 동안 코를 고는 9 천만 미국인 중 약 50 %가 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)이라는 심각한 수면 장애로 고통 받고 있습니다. OSA는 모든 사람에게 영향을 줄 수 있지만 45 세 이상의 남성과 폐경기 이후 여성 중에서 가장 두드러집니다.
치료에는기도의 압력을 유지하기위한 CPAP 기계가 포함되므로 OSA가 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
부은 발목 30 개
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부은 발목은 격렬한 활동의 결과이거나 심장병과 같은 더 심각한 것일 수 있습니다.
건강 관리의 질과 효율성을 위해 발행 된 논문에 따르면 "울혈 성 심부전은 말초 부종과 복부 부종을 유발할 수 있습니다. "이것은 심장이 몸 주위의 혈액을 제대로 펌핑하기에 너무 약해서 혈액이 심장 앞에 모이기 때문입니다." 이것은 혈압의 급상승과 결합하여 복부 또는 사지와 같은 신체의 다른 부위에 체액이 축적되어 발목이 부어 오르는 증상을 유발할 수 있습니다.
31 문제 삼키기
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문제 삼키는 것은 가늘고 긴 목처럼 가볍고 쉽게 치료할 수있는 증상 일 수도 있고, 결국 근육 기능 장애를 유발하는 진행성 신경계 장애인 Lou Gehrig 's disease와 같은 심각한 증상 일 수도 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 루 게릭 병의 초기 징후 중 하나 (또는 ALS라고도 함)는 말이 잘못되거나 삼키는 데 어려움이 있습니다.
나이가 들어감에 따라 ALS의 위험이 증가하기 때문에 나이가 들어감에 따라 삼키는 데 어려움을 겪을 수는 없습니다.
32 목에 붓기
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감기에 걸리는 증상 이상으로 칫솔질을 할 수도 있지만, 부은 목은 폐암의 징후 일 수도 있습니다. 폐 종양이 발달하여 우월한 대정맥 (상체에서 심장으로 혈액을 전달하는 정맥)에 닿으면 목과 얼굴이 부어 오를 수 있습니다.
폐암 진단을받은 대부분의 사람들은 65 세 이상이지만 미국 암 학회에 따르면 소수의 사람들이 45 세 미만으로 진단됩니다.
33 개의 푸른 손톱 침대
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손발톱으로 뭔가 생긴 거지? 혈액 내 산소 부족으로 입술, 피부 및 손톱 바닥의 푸른 변색을 유발하는 청색증의 결과 일 수 있습니다. 청색증은 경우에 따라 만성 폐쇄성 폐 질환 또는 COPD에 의해 발생합니다. National Heart, Lung 및 Blood Institute는 COPD가 40 세 이상의 사람들에게서 가장 자주 발생한다고보고합니다. 다시 말하지만, 변색 된 손톱처럼 최소한으로 보이는 것조차도 체크 아웃 할 가치가 있습니다.
34 피부 변색
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나이가 들어감에 따라 당뇨병의 또 다른 징후는 목 뒤쪽의 피부 변색 (acanthosis nigricans)입니다. 몸이 인슐린 저항성을 느끼고 있다는 것은 아주 좋은 증거입니다.
Sinai Clinical Diabetes Institute의 MD 인 Ronald Tamler 는 건강에 다음과 같이 설명했다.“실제로 당뇨병을 앓기 전에 목 뒤쪽에 어두운 변색이 나타날 수 있습니다. 따라서 체크 아웃 된 변색이 있는지 확인하십시오.
35 섬망
요로 감염은 말 그대로 당신을 미치게 할 수 있습니다. 면역 체계는 나이가 들어감에 따라 약해지기 때문에 주로 젊은 성인에게 신체적으로 만 나타나는 UTI는 노인의 혼란, 동요 및 섬망을 유발할 수 있습니다.
실제로, 노후화 건강 저널 (Journal of Aging and Health)에 발표 된 연구에 따르면, 요양원 거주자는 식욕 부진, 혼란 및 기능적 상태 저하와 같은 비특이적 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다.
36 갈라진 입술
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갈라진 입술이 항상 겨울의 가혹한 바람에 의한 것은 아닙니다. 많은 경우, 사람들은 진단되지 않은 알레르기로 인해 일년 내내 건조한 입술로 고통받으며, 이는 나이에 상관없이 누군가를 괴롭힐 수 있습니다.
보드 피 피부과 전문의 및 소아과 의사 인 Tsippora Shainhouse 박사 는“코가 막힌 코는 알레르기 환자를 입 가죽으로 만든다 ”고 설명 했다. "밤낮으로 열린 입으로 숨을 쉬면 입술이 탈수되어 갈라지고 건조하고 갈라집니다."
붉어지는 젖꼭지
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미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면 미국에서 여성이 유방암을 3 배에서 30 배에서 40 배로 증가시킬 위험이 있으므로 40 세 이후에 덩어리를 검사해야 할뿐만 아니라 젖꼭지도 검사해야합니다.
클리블랜드 클리닉의 의료 유방 서비스 담당 이사 인 홀리 페더슨 (Holly Pederson) 박사 는“암은 유두에서 비롯 될 수 있습니다. "젖꼭지가 붉거나 자 p 빛으로 보일 것입니다. 정상적으로 보이지는 않습니다. 실제로 유방암 인 경우 피부가 다르게 보이는 젖꼭지를 침범하는 종양 세포입니다."
38 유방의 피부 질감 변화
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물론, 몸의 나머지 부분의 피부와 마찬가지로 가슴의 피부가 나이가 들수록 다르게 보일 수 있습니다. 그러나 국립 유방암 재단 (National Breast Cancer Foundation)은 비늘이나 붉은 피부가 노화 과정의 정상적인 부분 일뿐만 아니라 의학적주의가 필요한 유방암의 경고 신호일 수 있다고 지적합니다.
39 발기 부전
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각성은 중추 신경계에 의해 조절되기 때문에 발기 부전은 성적인 문제와는 별도로 신체에 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다. 국가 다발성 경화증 협회 (National Multiple Sclerosis Society)에 따르면, 다발성 경화증 (multiple sclerosis)은 20에서 50 사이에 영향을 미칩니다.
조직에 따르면, MS에 의하면 남성의 50-90 %가 성기능 장애를 경험하는 것으로 나타났습니다. 따라서 침실에서 성능 문제가 발생하면 의사와 상담하여 MS를 근본적인 원인으로 배제하십시오.
설사
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변비, 설사 및 장 요실금은 모두 MS의 가능한 증상입니다. 따라서 통증이나 균형 문제만큼 심각하게 소화의 급격한 변화를 취해야합니다. 더 많은 건강 조언을 위해서는 무시할 수없는 20 가지 놀라운 독감 증상을 놓치지 마십시오.
