문제가없는 한 소화 기관에 대해 많이 생각하지 않을 가능성이 있습니다. 제대로 작동하면 음식을 작은 구성 요소로 분해하여 몸에서 식단의 영양분을 흡수하고 사용할 수 있습니다. 건강하면 신체가 적절한 소화에 필요한 효소를 생산합니다. 그러나 파파야와 같은 과일이 소화에 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 확실히 알고 싶다면 더 많은 연구가 필요합니다. 어느 쪽이든, 파파야는 영양가가 높은 섬유질의 과일이므로 다이어트에 첨가하면 해를 끼치 지 않습니다. 라텍스 알레르기가있는 사람은 파파야와 같은 과일을 피해야합니다.
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잠재적 인 소화 보조
먹는 파파야는 소화를 개선하기 위해 제안되었습니다. 그러나이 제안을 뒷받침하는 연구는 대부분 부족합니다. 파파야에는 파파인 (papain)이라는 단백질 분해 효소가 들어 있는데 과일이 익었을 때 가장 높습니다. 단백 분해 효소는 단백질 소화를 돕습니다. 테스트 튜브 연구에 따르면 파파야는 2012 년 일리노이 대학 어 바나 샴페인 석사 학위 논문에 따르면 소화기 보조제 역할을 할 수 있다고합니다. 이 학생은 파파야 효소가 위장의 산성 환경에서 활성화되어 단백질 분해에 도움이되며 건강을 증진시키는 발효 물질의 좋은 원천임을 알게되었습니다.
연구원은 파파야 펄프로 만든 농축 파파야 보충제의 다양한 소화 문제에 대한 효과를 검토했습니다. 만성 소화 불량과 소화관 장애를 가진 참가자는 40 일 동안 매일 파파야 농축 물을 섭취했습니다. 연구진은 파파야 농축액이 변비와 팽창과 같은 과민성 대장 증후군의 증상을 호전 시켰음을 발견했다. 그 결과는 2013 년에 "Neuro Endocrinology Letters"저널에 발표되었습니다.
파파야는 장내 기생충과 싸우면서 건강한 소화 시스템을 촉진 할 수 있다고 2007 년 5 월호의 "Journal of Medicinal Food"지에 발표 된 연구 결과에 따르면 파파야 과일과 그 씨앗은 강력한 항균 활성을 가지고 있다고 연구진은 밝혔다. 효과를 테스트하기 위해 연구자들은 장내 기생충에 양성 반응을 보인 어린이에게 파파야 씨앗 준비를했다. 이 연구는 파파야 씨앗이 해로운 부작용없이 기생충을 치료하는데 효과적이라는 것을 발견했다.
궤양에 도움이 될 수 있습니다.
파파야는 위 궤양을 가진 사람들에게 복통을 유발할 수 있습니다. 연구원은 위궤양의 쥐 모델에 설 익은 파파야 추출물의 효과를 조사했다. 파파야에는 소화 시스템을 보호하는 데 도움이되는 물질이 들어있는 것으로 보입니다. 이 연구는 파파야 추출물이 실험 모델에서 궤양을 유의하게 감소 시켰음을 발견했습니다. 파파야는 위궤양에 대한 자연 치료의 역할을 할 수 있지만 확실히 말하기 위해서는 인간의 연구가 필요합니다.결과는 "Journal of Medicinal Food"2009 년 12 월호에 발표되었습니다.
