우리는 이미 해산물에 많은 이점이 있다는 것을 알고 있습니다. 물고기의 오메가 -3 지방산은 기억력을 높이고, 반사회적 행동과 ADHD를 줄이고, 우울증과 불안과 싸우고, 시력을 향상 시키며, 알츠하이머 병의 위험을 줄이고, 심장 건강을 증진 시키며, 일반적으로 나이가 들수록 예리한 자세를 유지하도록 도와줍니다. 물고기를 먹으면 더 잘 자는데 도움이되므로 전반적인 건강에 크게 도움이됩니다. 사람들이 통계적으로 가장 오래 사는 소위 블루존 (Blue Zones)은 해산물이 많은 지중해 식 식사를 즐기는 것이 삶의 연장에도 도움이된다는 것을 암시합니다.
이제, Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism에 발표 된 새로운 연구에 따르면 성생활에도 큰 도움이되며 임신에 도움이 될 수도 있습니다.
하버드 TH 찬 공중 보건 대학 (Harvard TH Chan Public School of Public Health)의 연구원들은 미시간과 텍사스에있는 501 명의 커플에게 4 년 동안 일지에 매일 해산물 섭취량과 성적 빈도를 기록하려고 시도했다. 그런 다음 1 년 동안 또는 임신 할 때까지 추적했습니다.
그들이 발견 한 것은 일주일에 두 번 이상 물고기를 먹은 커플의 무려 92 %가 연말까지 임신 한 것으로 나타 났는데, 이는 덜 자주 소비 한 커플의 79 %에 불과했습니다. 또한 해산물을 가장 많이 섭취 한 사람들은 물고기를 적게 먹는 사람들보다 약 22 % 더 많은 섹스를하는 것으로 나타났습니다.
그 오메가 -3 지방산이 정액과 배아의 질을 개선하고 배란을 자극하며 성 호르몬 프로게스테론의 수준을 높여 임신에 대한 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 해산물이 부부의 임신 능력에 어떻게 영향을 미치는지는 비교적 쉽게 알 수 있습니다. 분명히, 이 커플들이 더 많은 성관계를 가졌다면 임신을 더 많이하는 이유 중 하나 일 수도 있습니다.
해산물이 성생활에 도움이되는 방법은 더 이상 미스터리입니다. 그러나 분명한 것은 커플, 특히 임신을 시도하는 사람들은 수은 수준에 대한 우려에도 불구하고 더 많은 물고기를 먹어야한다는 것입니다. 미국의 어류는 저농도의 수은을 함유하고있어 먹기에 안전합니다).
"우리의 결과는 임신 시간에 여성뿐만 아니라 남성 다이어트의 중요성을 강조하며, 두 파트너가 최대한의 다산 혜택을 누리기 위해 더 많은 해산물을 식단에 포함시켜야한다고 제안합니다." Audrey Gaskins 수석 저자는 내분비 뉴스에서 사회.
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.