우리 모두는 운동이 건강에 많은 이점을 제공한다는 것을 알고 있습니다. 스트레스를 해소하고 뇌 기능을 향상 시키며 활력을주고 심장과 혈액을 더 많이 펌핑하고 수면을 도와 주며 암과 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 가벼운 운동이라도 수명을 크게 연장시킬 수 있습니다.
그러나 OnePoll이 피트니스 앱 Freeletics를 대신하여 수행 한 새로운 연구에 따르면 운동을하면 라이프 스타일에 놀라운 혜택을 줄 수 있습니다.
이 연구는 정기적으로 운동하는 1, 000 명과 운동을하지 않은 1, 000 명을 조사한 결과 정기적으로 운동하는 사람의 34 %가 일주일에 여러 번 성관계를 갖는 것으로 나타났습니다.
설문 조사에 따르면 운동을하는 사람들은 자신을 더 행복하고 낙관적이며 더 사교적 인 것으로 묘사합니다. 운동을하지 않는 사람들의 무려 40 %는 토요일 밤 외출보다 집에 머무르기를 선호한다고 답했습니다.
"피트니스가 가진 정신적 영향을 자세히 살펴보면 규칙적으로 운동하는 사람들이 운동을하지 않는 사람들보다 자신의 행복도를 10 점 만점에 10 점으로 평가할 가능성이 더 높다는 것을 알 수 있습니다. Freeletics 의 CEO 인 Daniel Sobhani 는 성명서에서 운동의 긍정적 인 효과가 많은 사람들이 집중하는 순수한 신체적 측면을 넘어선다는 사실을 지적했습니다.
그러나이 연구에서 가장 예상치 못한 결과는 운동을 자주하는 사람들, 특히 체육관에서 열심히 일하는 사람들이 더 많은 돈을 버는 경향이 있다는 것입니다. 평균적으로 운동을하는 사람들은 운동을 한 적이없는 사람들보다 정기적으로 $ 25, 000를 더 많이합니다. 또한 HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)에 참여하는 사람은 저 강도 루틴을 선호하는 사람보다 13, 000 달러가 더 많이 듭니다.
물론, 이 데이터는 매우 비 과학적이며, 특히 상관 관계가 원인이 아니라는 문제를 야기합니다. 많은 운동을하는 사람들은 단순히 기분이 좋은 호르몬 도파민에 의해 구동되는 외향적 인 성격, 강력한 직업, 더 활발한 성생활을하는 경향이있는 사람들 일 수 있습니다.
그러나 투기 수준에서는 운동이 이러한 생활 방식의 결과에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 알 수 있습니다. 결국 운동은 많은 엔돌핀을 제공하여 행복하게 만듭니다. 또한 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 입증되어 성욕을 자극하고 재정적 위험을 감수 할 의지를 갖게되었습니다. 체육관으로 향하는 또 다른 이유입니다. 그리고 거기에 도착하는 데 어려움이 있다면, 똑똑한 사람들이 스스로 체육관에 가도록 동기를 부여하는 11 가지 방법을 확인하십시오.
