박하 사탕은 전국의 거의 모든 주유소에서만 구할 수 있으며 나쁜 것은 아닙니다. 일부 페퍼민트는 칼로리와 설탕 함량이 높지만 일부 건강 혜택을 제공 할 수도 있습니다.
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다른 유형
다양한 종류의 박하 사탕을 이용할 수 있습니다. 보통 슈퍼마켓 또는 주유소의 계산대에서 판매되는 호흡 박하는 깡통, 튜브 또는 상자에 들어 있으며 단단하거나 부드러운 질감이있을 수 있습니다. 단단한 박하 및 저녁 박하는 넓게 유효하지 않다; 상점, 일반적으로 캔디 통로에 넣어.
칼로리
열량은 선택한 페퍼민트 캔디의 유형에 따라 다릅니다. Fat Secret 영양 정보 데이터베이스에 따르면 인기있는 호흡 박하 4 가지에는 60 칼로리가 들어 있습니다. 뚱뚱한 비밀은 단단한 사탕을 조각 당 24 칼로리가있는 것으로 나타냅니다. 라벨을 읽으면 현재 무엇을 얻고 있는지 알 수 있습니다.
설탕
박하 사탕은 때때로 설탕이 약간 높습니다. 4 개의 호흡 박하에는 15 g의 설탕이 들어 있으며, 단단한 사탕에는 3 g이 들어 있습니다. 설탕이 너무 많으면 설탕이없는 박하 사탕을 찾으십시오. "닥터 스 푸드 구제 책"에 따르면, 그 사탕에서 사용되는 소르비톨 감미료가 가스 문제를 일으킬 수 있다는 점을 꼭 기억하십시오.
건강상의 이익
소화 장애로 고생하는 경우 박하를 터뜨리는 것이 좋습니다. 코넬 대학 (Cornell University)의 알렌 헤지 (Alen Hedge) 교수에 따르면, 그것은 호흡을 달랠뿐만 아니라 위를 진정 시키는데도 도움이 될 것입니다.
