체중 감량이 목표라면, 직장을 보장하는 계획을 멀리 볼 필요가 없습니다. 규정 식 환약, 식사 보충 및 음식 특정한 규정 식은 수시로 마약 중독에 부응하지 못하는 약속을합니다. 가장 성공적인 체중 감량 계획은 헌신, 건강한 식생활 습관 및 운동을 포함합니다. 그것은 혈액의 pH가 체중 감량 방정식에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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신원 확인
주당 1 파운드를 잃기 위해서는 칼로리 섭취를 3,500 칼로리 줄이고 3,500 칼로리를 소모해야합니다. 운동을하거나 두 가지 방법의 조합을 사용하십시오. 체중을 줄이려면 섭취하는 칼로리와 태우는 칼로리 사이의 균형을 유지해야합니다. 혈액 pH 또는 산성 물질의 균형이 체중 감량의 역할을하며 지방을 태우는 방법을 결정합니다. 너가 먹는 음식이이 균형을 혼란 시키면, 체중 감량이 어렵거나 불가능해진다.
당신이 먹는 음식은 산성 또는 알칼리성으로 형성되고 산이나 알칼리성 회분이라고 불리는 신진 대사의 부산물을 생산한다는 점에서 pH에 영향을 미칩니다. 김씨에 따르면,이 문제는 산 - 형성 식품을 지속적으로 선택함에 따른 산 애쉬의 증가에 관한 것이다.
균형을 유지하기 위해 신체는 먼저 소변을 통해 과량의 산을 중화시키고 배설하려고합니다. 산 애쉬를 생산하는 식품을 계속 선택하면이 완충 과정에 과부하가 걸릴 수 있습니다. Health Styles 4 U Rx에 따르면, 자연 의학, 통합 건강 관리 사이트, 산성 회분은 중화 또는 배설 할 수 없으며 체액 및 체지방 세포에 저장됩니다. 일단 세포 내부에 산성 폐기물이 생기면 효소 반응이 불가능 해지고 신진 대사 과정이 바뀌고 체중 감소가 멈 춥니 다.
예방 / 해결책
의학 인류 학자이자 뉴욕 주에서 인증받은 영양 학자 인 수잔 브라운 (Susan E. Brown) 박사에 따르면, 산과 재의 과부하를 피할 수 있으며식이 요법에 따라 체중 감소를 막을 수 있습니다. 35 %의 산성 식품과 65 %의 알칼리성 식품을 함유하고있다. 일반적으로 이것은 신선한 과일, 채소 및 견과류 섭취량을 늘리고 곡물, 육류 및 세련된 설탕 섭취를 줄이는 것을 의미합니다.
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