자궁 적출술은 여성의 자궁을 제거하기 위해 수행되는 수술 절차입니다. 자궁 절제술의 유형과 자궁을 제거하는 데 사용되는 방법은 여성의 병력 및 수술의 이유에 따라 다릅니다. 회복 기간 동안 허용되는 운동의 형태는 수행되는 절차의 유형과 의사의 권장 사항에 따라 다릅니다. 대부분의 환자에게 약간의 제한이있는 적당한 운동이 적절합니다.
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자궁 적출술 절차
자궁 적출술로 전체 자궁과 자궁 경부를 제거합니다. 자궁의 상부 만 제거하는 것을 부분 자궁 절제술이라고합니다. 근치 적 자궁 절제술은 전체 자궁, 질의 상부 및 자궁 경부 주위의 조직을 제거합니다. 의사가 수행하기 위해 선택한 자궁 적출술 절차는 복부, 질 또는 복강경 일 수 있습니다. 각 절차에는 절개를 만들고 자궁을 제거하는 과정이 포함됩니다. 자궁 적출술을 초래할 수있는 건강 상태에는 자궁 근 섬유종, 자궁암 또는 기타 생식 기관 암, 자궁 내막증 및 비정상 질 출혈이 있습니다.
자궁 적출술 후 적어도 1-2 일 동안 여성이 대개 병원에 남아 있습니다. 암 때문에 수술을받는 여성들은 때때로 더 오랜 기간 동안 병원에 머물러 있습니다. Womens Heath 웹 사이트에서는 수술 후 많은 휴식을 취하고 욕조 목욕, 성교 및 6 주 동안 무거운 물건을 들어 올리지 말 것을 권장합니다. 복식 자궁 적출술의 회복 기간은 4-6 주가 소요됩니다. 질 또는 복강경 자궁 절제술을위한 회복은 3-4 주가 소요됩니다. 의사의 승인을 얻어 회복 기간 동안 제한된 운동을하는 것이 적절할 수 있습니다.
보통 운동은 등 및 근육의 근육 강화, 고통과 불편 함 완화, 체중 관리 개선 등 자궁 적출술 후 회복 과정을 빠르게하는 데 도움이됩니다. 그러나 MedlinePlus는 조깅을하거나 10 파운드가 넘는 몸무게를 올리거나 앉아서 수행하거나 심하게 긴장하거나 호흡하게하는 활동에 관여하지 말 것을 권장합니다. 환자가 완전히 회복되거나 의사가 승인을 얻을 때까지 가사 노동이나 심한 운동을하지 않아야합니다.
예
가능한 한 느낀대로 짧은 산책을하고 활동 수준을 천천히 그리고 점진적으로 증가시킴으로써 운동 할 수 있습니다. 소변의 흐름을 막으려는 것처럼 질 근육을 조여 골반 근육을 강화하는 Kegel 운동을 수행하십시오. 수축을 5 초 동안 유지하고 긴장을 풀어 운동을 반복하십시오.
천천히 숨을 내쉴 때 손과 무릎을 꿇고 위 근육을 조이고 위 위치를 5 초 동안 유지하고 수축을 완화하고 반복하여 복근을 강화하십시오.침대에 누워서 손바닥을 위로 향하게하고 머리 위로 손을 들어 올려서 허리와 어깨를 쭉 펴십시오. 팔로 침대로 아래쪽으로 누르십시오. 5 ~ 10 초 동안 자세를 잡고 스트레칭을 풀고 반복합니다.
머리가 윗몸 일으키기 위해서는 무릎을 구부리고 팔을 위를 넘어 뜨려야합니다. 손을 사용하여 복부 근육을 부드럽게 당기고 머리를 들어 가슴쪽으로 턱을 향하게하십시오. 3 ~ 5 초 동안 자세를 유지하고 천천히 머리를 시작 위치로 되돌립니다. 긴장을 풀고 운동을 반복하십시오.
의사의 승인을 받아 수술 후 2 주 동안 수영을 할 수 있습니다. 보다 활발한 수영을하기 전에 최소 4 주를 기다려야합니다.
요령과 경고
