종종 척추의 통증을 일으키는 척추 측만증은 선천성 결손으로 나타날 수 있지만 나중에 생길 수도 있습니다 가난한 근육 긴장, 부상 및 질병으로 인해 MedlinePlus는주의를 기울였습니다. 척추 융합 수술은 구부러진 척추에서 완료 할 수 있습니다. 곡선 척추의 뼈를 효과적으로 융합시켜 똑 바른 결과를 얻습니다. 이 수술 후에는 쉽게 뼈를 융합 할 수 있도록 최대 6 주 동안 스트레칭하는 것을 피하고 쉽게 걸릴 수 있습니다. 의사가 확인을받은 후에는 고통을 줄이고 유연성을 높이기 위해 스트레칭을 시작할 수 있습니다.
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걷기 프로그램
걷는 프로그램은 회복 과정에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 수술 후, 의사는 걷는 프로그램을 시작할 수있는 권한을 부여합니다. 하루에 1-2 번 걷는 시간을 천천히 늘리면 시애틀 어린이 병원에 갈 수 있습니다. 작게 시작하고, 처음 며칠 동안은 2 분에서 3 분 또는 10 분 정도의 간격으로 다닐 수 있습니다. 당신이 걸을 때, 당신은 당신의 몸이 더 빨리 회복하도록 돕고, 수술 후 비 활동에 영향을받을 수있는 허벅지와 송아지 근육을 늘리는 것을 도울 수 있습니다.
물리 치료
스스로 스트레칭하기 전에 외래 재활 시설에서 물리 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 물리 치료사가 물리 치료에서 스트레칭을하면 척추의 융합을 방해하지 않도록 담당 의사와 상담하십시오. 물리 치료사는 운동 장비 및 마사지를 사용하여 수술로 인해 가장 많은 영향을받는 근육을 부드럽게 스트레칭하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 부상이나 피로의 흔적을 지켜보기 위해 훈련 된 물리 치료사와 함께이 유형의 치료를받는 것이 중요합니다.
자가 스트레칭
6 주간의 후속 약속을 위해 의사를 방문한 후 집에서 스트레칭을 시작할 수 있습니다. 귀하의 의사가 시도하는 굽힘, 들어 올림 및 비틀림의 양을 여전히 제한 할 수는 있지만, 매일 등 근육을 부드럽게 늘릴 수 있어야합니다. 매트 위에 등을 대고 무릎을 가슴까지 가져 가십시오. 이것은 척추를 안정시키는 데 도움이되는 충격이 적은 스트레치입니다. 국립 척추 측근 협회 (National Scoliosis Foundation)는 부드럽게 스트래칭하는 것이 융합을 해쳐서는 안되지만 천천히 시작해야하고 의사의 허가를 받아 여러 가지 운동을해야한다는 점을 인정합니다.
