눈물 막은 3 개의 층으로 구성되며, 이들 층 중 하나가 적절한 농도 또는 품질을 가지지 않으면 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 눈이 충분하지 않으면 눈이 마를 수도 있습니다. 칼륨 결핍과 같은 특정 건강 상태는 안구 건조증에 영향을 줄 수 있습니다.
증상
눈의 건조 증세는 가려움증, 화상 또는 눈의 쑤시기를 포함합니다. 눈에 속눈썹이나 다른 입자가있는 것처럼 이물감을 느낄 수도 있습니다. 안구 건조증은 주기적으로 흐릿한 시력을 유발할 수 있지만, 일련의 빠른 깜박임으로 시력을 깨끗하게 지울 수 있습니다. 어떤 사람들은 물에 눈이 있거나 눈에 두껍고 끈적 끈적한 점액이 있습니다.
칼륨은 몸 전체의 세포 건강에 필수 영양소입니다. 칼륨 섭취량이 충분하지 않으면 결핍이있을 수 있습니다. 증상은 약점, 근육 경련 및 위장 장애를 포함합니다. 심한 결핍은 심장 리듬의 변화와 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 안구 건조증 환자는 종종 칼륨 농도가 낮습니다. New Paltz, New York의 안과 의사이자 저자이자 강사 인 Marc Grossman 박사는 말합니다.
권장 섭취량
평균 성인은 매일 칼륨이 적어도 4700mg이 필요합니다. 의사는 약물이나 건강 상태에 따라 칼륨이 다소 필요하다고 결정할 수 있습니다. 칼륨을 함유 한 식품에는 400mg 이상의 칼륨을 제공하는 바나나와 900mg 이상을 함유하는 피부가있는 감자를 포함한다고 오레곤 주립 대학의 Linus Pauling Institute는 설명합니다. 다른 칼륨이 풍부한 식품에는 자두, 오렌지, 토마토, 건포도, 시금치, 리마 콩이 포함됩니다.고려 사항
칼륨 결핍증이 의심되는 경우 심각한 건강상의 문제를 예방하기 위해 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사의 지시가없는 한 칼륨 보충제를 복용하지 마십시오. 시력의 변화 또는 안구의 편안함은 안과 의사의 검사가 필요합니다.
