태아기 비타민 및 체중 감소

[오픈인터뷰]'가상화 스토리지'(IP SAN)에 관한 5가지 궁금증

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태아기 비타민 및 체중 감소
태아기 비타민 및 체중 감소
Anonim

태아 비타민과 임신하지 않은 여성들에게 미치는 영향에 관한 많은 오해가 있습니다. 당신은 그들이 당신이 더 긴 머리를 키울 것을 도울 것이라는 점을 들었을지도 모르다, 당신의 피부를 더 명확하게 할 것이다 - 당신이 무게를 잃는 것을 도울 것이라는 점을. 이 주장들 중 어느 것도 사실이 아닙니다. 태아기 비타민은 정규 비타민과 미네랄 보충제에 불과합니다.

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태아기의 비타민 신화

태아기의 비타민 신화가 풍부합니다. 이상하게도, 많은 일반적인 오해는 서로 직접적으로 반대합니다. 일부 소식통은 임신하지 않으면 비타민이 당신에게 좋다고 주장하지만, 다른 사람들은 당신에게 나쁜 것이라고 주장하고 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 반대를 주장하는 동안 그들은 당신이 무게를 잃게 만들 것이라고 말한다. 체중과 관련하여 산전 비타민은 어느 방향 으로든 영향을 줄 수 없습니다. 그들은 에너지를 공급하는 어떤 영양소도 포함하고 있지 않습니다.

태아기 비타민은 매일 복용 할 수있는 일반 비 처방 비타민 및 미네랄 보충제와 매우 유사합니다. 그들은 동일한 성분을 함유하고 있으며, 대부분은 같은 양으로 나타납니다. 산전 비타민과 일반 보충제의 가장 큰 차이점은 prenatals에는 철분과 엽산이 많이 포함되어 있다는 것입니다. 이러한 영양소는 임산부와 태아의 발달에 특히 중요하며 임산부의 건강 증진에 도움이됩니다.

안전성

태아 비타민이 체중 감량을 위해 복용하기에 안전하지 않다는 걱정이 들지 않으면 걱정할 필요가 없습니다. 비타민이 다이어트 전략으로는 완전히 효과가 없지만, MayoClinic의 영양사 인 Katherine Zeratsky는 설명합니다. com. 태아 비타민에는 다량의 철분이 포함되어 있지만 철분은 과다 복용시 독성을 나타내지 만 태아기의 양은 임신하지 않은 건강한 여성에게는 영향을 미치지 않습니다.