자전거는 효율적인 기계이지만 적절한 착용 상태 일 때만 가능합니다. 좌석, 페달 및 핸들 바의 높이와 관련하여 정확한 위치는 효율적이고 즐거운 승차감을 보장합니다. 다리가 자전거에 움직임을 제공하기 위해 신체의 직접 연결이기 때문에 페달의 발 위치가 매우 중요합니다.
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위치
발의 공 (중족이라고도 함)이 페달의 피보팅 팔 바로 위에 오도록 자전거 페달 위에 발을 올려 놓아야합니다. 페달의 피보팅 암은 페달의 몸체를 관통하는 축입니다. 페달의이 부분에 중족골을 배치하면 자전거 타기시 안정성이 극대화됩니다. 페달을 밟지 않을 때까지 타기 할 때마다 올바른 자세를 취하십시오.
클립 및 케이지
케이지 및 클립은 발을 페달에 연결하여보다 효율적인 승차감을 제공합니다. 케이지는 발과 자전거 페달에 맞는 금속 또는 플라스틱 형태로 작동합니다. 적절한 위치 조정을 위해 케이지의 앞쪽 위치와 발의 장력을 조정하십시오. 특별히 고안된 자전거 타기 신발은 자전거 페달에 클립 또는 스냅 할 수 있습니다. 발의 구슬을 페달의 축에 맞추려면이를 적절히 조정해야합니다.맞춤
다른 자전거 끼워 맞춤 조정이 정확하면 페달의 올바른 발 위치가 더 쉽습니다. 발의 위치는 자전거 좌석의 위치에 따라 결정됩니다. 좌석의 높이, 앞뒤 위치, 기울기가 올바르게 조정되었는지 확인해야합니다. 정확하게 맞을 때 발은 운동 범위 전체에서 편안하게 페달에 닿을 수 있어야합니다. 자세를 조정할 때 좌석을 조정할 때는 특히 승차감에 영향을 줄 수있는 일반 승마 신발을 착용해야합니다.
