대부분의 단백질 바는 우유 나 대두 단백질로 만들어지며,이 단백질에 대한 알레르기 나 불내성이있는 경우 복통을 유발할 수 있습니다. 섭취 할 때마다 위장 통증이 있으면 단백질 바를 섭취하지 마십시오. 당신이 식단에 같은 단백질 바를 사용했다면, 의사의 약속을 잡을 때 가져 가십시오. 의사는 위와 같은 통증의 원인을 알아 내기 위해 특정 혈액 검사와 대변 검사를 시행 할 수 있습니다.
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단백질 알레르기
단백질 바에서 사용되는 단백질에 알레르기가있을 수 있습니다. 유장, 우유 및 대두 단백질에서 발견되는 단백질은 단백질 바에서 사용되는 가장 일반적인 단백질입니다. 우유와 콩은 모두 매우 알레르기가있는 식품으로 간주됩니다. 단백질 바에서 단백질에 알레르기가 있으면 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 경련 및 팽창과 같은 증상이 몇 분 내에 발생합니다. 단백질 알레르기는 천식, 피부 발진, 부비동 울혈 및 안면 부종과 같은 위장 통증과 함께 다른 증상을 유발할 수 있다고 MayoClinic은 말했습니다. com.
간장이나 유청 단백질에 대한 편협은 또한 위통을 일으킬 수 있지만, 소화계 이외의 다른 증상은 나타나지 않습니다. 미국 소화기 내과 학회 (University of Gastroenterology)에 따르면 소화 시스템이 단백질 바 (protein bar)에 사용 된 단백질을 분해 할 수 없다면, 당신은 편협한 것으로 간주됩니다. 식품 단백질 과민증은 단백질이 소화되지 않아 장에서 팽창, 염증 및 염증을 일으 킵니다. 단백질이 결장으로 들어 오면 박테리아가 그들을 공격하여 가스, 팽창 및 위통을 일으 킵니다.
락토스 불내성 (lactose intolerance)단백질 바가 유장 단백질로 만들어지면 유당을 함유하게됩니다. 유당 불내증은 위장 통증, 가스, 부풀음 및 설사로 이어질 수있는 가장 흔한 음식 내성 중 하나입니다. 유당은 낙농 제품에서 발견되는 설탕입니다. 락토오스를 용납하지 않는다면 영구적 인 손상을 일으키지 않지만 불쾌한 증상을 유발합니다. 얼마나 많은 유당을 처리 할 수 있는지에 따라 단백질 바를 한 번 섭취하면 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 락타제 효소 보충제를 복용하면 유당 불내증 증상을 치료하고 예방할 수 있습니다.
고려 사항
