체중 감량 다이어트를 시작할 때 신장 결석이 마음에 들지 않을 수도 있지만, 고단백, 저탄수화물 다이어트 계획을 따르도록 계획해야합니다. 많은 인기있는 저탄 수화물식이 요법 플랜트는 몸이 케토시스 (ketosis)라고 불리는 뚱뚱한 연소 상태로 옮겨가는 것을 장려하지만, 결과 케톤 생성은 소변 화학을 변화시키고 신장 결석의 위험을 높일 수 있습니다. 신장에 대한 위험을 이해하면 고단백, 저탄 수화물 식단의 체중 감량 약속이 가치가 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신장 결석
신장 결석이 요로에서 심해지면 신장 결석이 발생합니다. 신장 결석은 대개 매우 고통 스럽습니다. 특히 얇은 ureter를 통과하여 몸을 빠져 나올 때. 신장 결석에는 몇 가지 종류가 있습니다. 각각 다른 재료로 이루어져 있습니다. 신장 결석의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 일부 사람들은 다른 사람들보다 발달하기가 쉽기 때문에 유전 요소가있을 수 있습니다.
"신장 질환 미국 저널"에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 고단백 저 탄수화물 식단은 6 시간 동안 혈액의 산성도를 높였으며, 주간 기간, 신장 결석에 공헌하는 것으로 알려진 상태. 이 연구는 혈류에서 산성도가 90 %까지 증가한 것으로 나타났다. 산도가 높을뿐 아니라 신장 결석의 성장을 억제하는 화합물 인 요드 시트 레이트 농도가 25 % 낮아졌다. 단백질 섭취가 많은 사람들은 탈수되어 소변이 집중되고 신장 결석 발달에 기여할 수 있습니다. 정상적인식이 요법을하고 신장 결석을 앓고있는 사람은 미래의 신장 결석을 예방하기 위해 고기, 가금류 및 생선 단백질 섭취를 줄 이도록 권고받습니다. [999] 추가 고려 사항
"신장 질환의 미국 저널"에 발표 된 연구는 신장 결석 위험이 높을뿐만 아니라 고단백 저 탄수화물식이가 골 소실의 위험을 증가시킬 수 있다는 지표를 발견했다. 다이어트하는 사람이 고 단백질식이 요법에 의해 유발 된 케톤증의 상태에 들어갈 때 탈수, 현기증, 약점 또는 과민 반응과 같은 다른 건강 문제가 발생할 수도 있습니다.
