변이나 체액이 분실되면 느슨한 물방울 또는 설사가 체중 감량과 관련 될 수 있습니다. 그러나 의도하지 않고 급격한 체중 증가는 설사를하더라도 일어날 수 있습니다. 체중 증가와 설사는 의사가 관리해야하는 몇 가지 건강 상태를 비롯하여 여러 가지 중 일부가 중복되어 발생할 수 있습니다. 그러나 체중 증가와 설사를 효과적으로 처리 할 수 있습니다.
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체중 증가 및 느슨한 발의 원인
소아마비는 대부분의 음식을 포함한 많은 식품의 성분 인 글루텐을 소화 기관이 처리 할 수없는 상태입니다 빵, 그리고 심지어 일부 의약품. 체강 질병을 가진 많은 사람들은 글루텐을 섭취 할 때 느슨한 변을 겪습니다. 체강 질병은 영양소의 흡수를 방해하지만 급격한 체중 증가를 일으킬 수 있다고 National Digestive Diseases Information Clearinghouse는 말합니다. 과다한 양의 설탕과 달게 한 음식을 먹는 것은 또한 체중 증가와 느슨한 변을 일으킬 수 있습니다.
체중 증가와 느슨한 변은 독립적으로 발생할 수 있으며식이 변화, 질병 또는 건강 상태와 같은 관련없는 요인들로 인해 발생할 수 있습니다. 귀하의 칼로리 섭취를 현저히 늘리면 원하지 않는 파운드를 신속하게 입을 수 있습니다. 엄격한 운동 프로그램을 중단하여 칼로리 소모량이 급격히 감소하면 체중이 증가 할 수도 있습니다. 메드 라인 플러스 (MedlinePlus)에 따르면 갑상선 문제, 신진 대사의 변화, 우울증 같은 정신 건강 문제와 같은 여러 가지 건강 상태가 또한 체중 증가를 유발할 수 있다고한다. 감염은 느슨한 발판의 일반적인 원인이며, 다른 원인으로는 체강 질병 및 염증성 장 질환과 같은 건강 상태뿐만 아니라 우유와 같은 일부 음식에 대한 편협성이 있습니다. MedlinePlus에 따르면 설사는 완하제, 항생제 약물 및 화학 요법 약물을 비롯한 일부 약물의 부작용이 될 수 있습니다.
체중 증가 및 설사 치료초과 체중 증가 및 느슨한 변에 대처할 수 있도록식이 요법을 변경하십시오. 첫째,식이 요법에서 단 음식과 음료수를 줄입니다. 체강 질병이 있으면 글루텐을 피하십시오. 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않고 몸을 풀 수 있고 설사를 관리하고 변을 더 단단하게 만들 수 있으므로식이 섬유를 섬유질에 추가하십시오. 곡물 식품, 과일 및 채소를 섭취하여 섬유 섭취량을 늘리십시오. 위장을 악화시키지 않는 저칼로리 음식에 집착하십시오. 일반 토스트, 스프 및 사과 소스는 식단에 많은 칼로리를 추가하지 않고도 위장을 완화 할 수 있습니다.
건강 문제 관리
과민성 장 질환, 체강 질병, 유당 불내증, 갑상선 문제 또는 기타 건강 상태가있는 경우 체중 증가 및 느슨한 발판 같은 증상 완화를 위해 환자를 통제하십시오.유제품을 제거하는 것과 같이 식단을 추가로 변경해야 할 수도 있습니다. 또는 이러한 증상을 잘 관리하기위한 투약 요법.
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