운동 중 또는 운동 후 다리가 가렵고 화상을 입으면 두드러기라는 증상이 나타날 수 있습니다. 운동 알레르기라고도하며 피부가 두드러기로 나 빠지게합니다. 플러시하고 매우 가려움을 느낄 수도 있습니다. 이 상태에 대한 진단을 받으면 건강을 유지하는 데 필요한 운동을 계속하면서 트리거를 제거하는 것이 중요합니다.
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운동 유형
특정 유형의 운동은 두드러기 증상이 다른 것보다 더 많이 발화 될 수 있습니다. "American Family Physician"지에 발표 된 연구에 따르면, 배구, 춤, 스키 등의 활동을 할 때 증상이 더 자주 발생합니다. 때로는 반응이 심해서 가려운 피부가 아플 때 지나치게 아나필락시가 될 수도 있습니다. 아나필락시스 (Anaphylaxis)는 알레르기 반응의 위험한 증가로 공기 경로의 팽창, 호흡 곤란, 천명음, 심지어 사망까지 유발합니다. 알레르기가 심하면 911에 전화하거나 에피네프린 주사기를 준비해야합니다. 어떤 운동이 증상을 유발하는지 파악하기 위해 다양한 운동 활동을 수행하십시오. 증상을 일으키지 않는 다른 활동에 찬성하여 이들을 피하십시오.
음식이 비난 받기도합니다
경우에 따라 두드러기를 유발하는 음식과 운동의 조합이라고 미국 가정의가 있습니다. 토마토, 밀, 치즈, 셀러리 및 해산물을 포함하여 가능성이있는 것으로 확인 된 식품. 그러나 특정 트리거가 다를 수 있습니다. 몇 주 동안 음식 일지를 보관하고 운동 세션 전에 먹은 음식을 모니터하십시오. 패턴을 알아 채면 운동 전에 수 시간 동안이 방아쇠를 먹지 마십시오.
트리트먼트
처방약 인 항히스타민 제는 귀하의 두드러기를 치료하고 운동 중 다리의 가려움증을 없애기 위해 필요한 모든 것일 수 있습니다. 두드러기가 심하고 숨이 차거나 졸거나 붓기가 시작되면 아나필락시의 경우 항상 에피네프린을 휴대 할 것을 권할 수 있습니다.
라이프 스타일 변경
단순히 두드림을 예방하기 위해 라이프 스타일을 변경하는 것만으로 충분합니다. 예를 들어 운동을 시작하기 전에 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하지 마십시오. 마찬가지로, 이전의 알레르기 발작으로 인한 증상이 모두 사라질 때까지 다시 운동하지 않아야합니다. 두드러기가 어느 정도 피할 수없는 경우, 아나필락시스에 걸릴 경우를 대비하여 항상 친구와 운동하십시오.
